خبيرة: عصير البرتقال يخفض ضغط الدم ويساعد في تجنب مشاكل القلب
كشفت الخبيرة كاري روكستون، من مركز علوم عصير الفاكهة في بلجيكا، عن خصائص المشروب الشعبي عصير البرتقال ودوره في تخفيض ضغط الدم.
وأشارت إلى أن كوبا واحدا من عصير البرتقال يخفض ضغط الدم الانقباضي يوميا بمقدار ثلاثة مليمترات من الزئبق وضغط الدم الانبساطي بما يقرب من 2 مم من الزئبق.
وأضافت قائلة: “يحتوي كل من البرتقال وعصير البرتقال على بوليفينول نباتي يسمى هسبريدين، والذي يعمل على إرخاء الأوعية الدموية مما يسهل على الجسم التحكم في ضغط الدم. ويتم امتصاصه من العصير بشكل أكثر كفاءة من البرتقال الكامل، نظرًا لقلة كمية الألياف الموجودة في البرتقال الكامل يمنع الجسم من امتصاص الهسبريدين، كما يعمل عصير البرتقال كمصدر للبوتاسيوم الذي يساعد في السيطرة على ضغط الدم”.
وبحسب الخبيرة فإن الهسبريدين في جسم الإنسان عند هضمه يتحول إلى هسبريتين. وأضافت “مركب جديد في دمائنا يسمى هسبريتين يساعد على استرخاء الأوعية الدموية مما له تأثير كبير على ضغط الدم، وخاصة لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية”، بحسب مانشرت “ديلي إكسبريس”.
ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، في نهاية عام 2020، كان أكثر من مليار شخص في العالم يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ولا يعرف خمسي الناس عن إصابتهم، ويتم علاج واحد فقط من كل عشرة مرضى بارتفاع ضغط الدم.
تعليقات
مواضيع ساخنة اخرى
مواضيع اخرى
توقعات الابراج ليوم الاثنين 11-4-2022
توقعات الابراج لليوم السبت 9-4-2022
توقعات الابراج ليوم السبت 19-3-2022
توقعات الابراج ليوم الخميس 17-2-2022
