عاجل

الحشد الشعبي ينفذ عملية أمنية مشتركة في قاطع المعتصم جنوب تكريت

مفارز الحشد تكافح “براميل” داعشية مفخخة قوة من اللواء 40 بالحشد تنفذ عملية لتأمين عدة قرى في كركوك وزارة النفط تحدّد أسباب انخفاض أسعار النفط وترجّح نتائج اجتماع أوبك المفوضية تحدد موعد إرسال أسماء الفائزين بمقاعد مجلس النواب للمحكمة الاتحادية مصرف الرشيد يطلق وجبة جديدة من سلف منتسبي وزارتي الدفاع والداخلية والموظفين والمتقاعدين نفاد تذاكر مباراة نهائي غرب آسيا للشباب بين العراق ولبنان اكتشاف مومياء غريبة مقيدة في البيرو المرور تصدر توجيها للمواطنين بشأن الغرامات على المركبات بالفيديو .. الوضعية التي تفضلها السعودية مودل جيجي خلال ممارسة الجنس دنيا سميرغانم تكسر جدار الحداد وتعود الى “عالم موازي” الدفاع المدني يعلن جاهزيته لتأمين ملعب المدينة ونهائي غرب آسيا وزارة الثقافة تعلن البدء ببناء مدينة سياحية كاملة وخطة لتوفير فرص عمل للعراقيين العمليات المشتركة تعلن المباشرة بإزالة التجاوزات على الأنهار إقليم كوردستان يسجل عشرات الإصابات بمرض الإيدز خلال 2021 وكالة الاستخبارات: بعملية استباقية دقيقة تلقي القبض على ثلاثة إرهابيين خطرين في صلاح الدين تسجيل اصابتين مؤكدتين بالمتحور الجديد “أوميكرون” بأميركا اللاتينية السعودية تعلن رصد حالة اصابة بالمتحور الجديد لكورونا “أوميكرون” بدءا من الغد.. الانواء الجوية: امطار وثلوج وعواصف رعدية اسعار صرف الدولار مقابل الدينار العراقي ليوم الاربعاء 1-12-2021 ⁩زلزل بقوة 4 درجات يضرب جنوب ايران وزارة الاتصالات: تجهيز 66 الف منزل بخدمة الانترنت مطلع 2022 وزارة الصحة: 28 مركزا لاصدار بطاقة اللقاح الدولية جنوب إفريقيا تسجل قفزة حادة للإصابات بكورونا وسط مخاوف من انتشار “أوميكرون” الأمن الوطني يضبط مليون ونصف المليون علبة دوائية مهربة في بغداد المرور تضع خطة لانسيابية حركة السير تزامناً مع افتتاح ملعب المدينة
أحدث_الأخبار

مشروبات تحميك من أضرار تلوث الهواء

حجم الخط: Decrease font Enlarge font

مع اقتراب فصل الشتاء هناك زيادة في مستويات تلوث الهواء بسبب السموم الصناعية إلى جانب ضباب الشتاء، الذي يهدد صحة الجهاز التنفسي لدينا، ما يؤدي إلى حالات صحية مثل ضيق التنفس والتهاب الشعب الهوائية والربو، والاحتقان والعدوى الفيروسية.

ويؤثر التعرض لفترة طويلة للهواء الملوث على الجهاز التنفسي وعمل الرئتين بشكل سلبي، ويقترح الخبراء أنه من خلال إضافة بعض الأطعمة والمشروبات إلى نظامك الغذائي، يمكنك تحسين أداء الرئتين وزيادة المناعة في هذه الفترة، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف انديا”.

فيما يلي.. بعض أنواع الشاي الغنية بالمغذيات التي يمكن أن تساعد في التئام الرئتين وتعزيز عملها بشكل طبيعي:

شاي البنجر

شاي البنجر يساعد في تحسين صحة الرئة، حيث يساعد وجود مضادات الأكسدة والمعادن مثل النترات في البنجر في تعزيز أداء الجهاز التنفسي، واسترخاء الأوعية الدموية وتقليل ضغط الدم وتحسين امتصاص الأكسجين، بما يحسن وظائف الرئة لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن.

مشروب البنجر

علاوة على ذلك، فإن البنجر غني بالمعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين سي ومضادات الأكسدة وجميعها مفيدة للرئتين.

شاي الكركم

الكركم مفيد لصحة الرئة بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، حيث يحتوى على الكركمين وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في تحسين صحة الجهاز التنفسي والشفاء من الأضرار الناجمة عن السموم البيئية والجذور الحرة وإصلاح تلف الخلايا.

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر ملىء بمركبات(EGCG)  المضادة للأكسدة وللالتهابات التي تعمل على تحسين صحة الجهاز التنفسي، وبصرف النظر عن ذلك، تظهر الأبحاث أن EGCG قد يساعد في علاج التليف الرئوي.

شاي الزنجبيل والليمون

يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تقلل بشكل كبير من البرد والسعال والاحتقان، يساعد الجمع بين الليمون الغني بفيتامين سي مع الزنجبيل في تحسين الاحتقان وتنظيف المسالك الهوائية وشفاء التهاب الحلق وتحسين وظائف الرئة بشكل عام، تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في الزنجبيل إلى جانب الليمون الغني بمضادات الأكسدة في تحسين صحة الرئة. 

الطقس
حمل تطبيق وكالة صدى الاعلام
http://www.j5j8.com/uploads/1476034625511.png http://www.j5j8.com/uploads/147603473191.png
بيان رئيس هيئة الحشد الشعبي فالح الفياض بذكرى عاشوراء
دمشق تطلق خطة لإعادة إعمار حلب
الجيش السوري يحرر 21 قرية وبلدة بريفي درعا والقنيطرة
منظمة حظر الأسلحة الكيمياوية تبدأ أعمالها اليوم في سوريا
صحيفة: مستشار ترامب نسق مع إسرائيل الهجمات على سوريا
فرنسا: الضربة الجوية على سوريا انتهت وقواتنا مستعدة لأي عمل عسكري جديد
كندا تؤيد الضربة العسكرية ضد سوريا
هذه المناطق التي استهدفها القصف على سوريا
الأردن: تعرب عن قلقها من ارتفاع الإصابات بفيروس كورونا
حريق هائل يدمر 16 محلا تجاريا بمجمع رغدان في العاصمة الاردنية
تعليق الدوام في المدارس بالاردن بسبب “شيغلا”
في عملية استمرت 8 ساعات.. نجاح فصل أول توأم سيامي في الأردن
بعد حفل الشواذ.. صورة مسربة من داخل مزرعة لحظر المثلية تثير ضجة في الأردن
صدمه في الأردن عقب وفاة 4 أطفال أشقاء غرقا
الامير حمزة يتراجع عن معارضة الملك ويعلن الولاء المطلق
تسجيل صوتي: الأمير حمزة يرفض الالتزام باوامر الاقامة الجبرية
الجيش الإيراني: القوات الأمريكية ستتلقى صفعة إذا اعتدت على مياهنا الإقليمية
أردوغان يزور واشنطن الشهر المقبل
أمريكا تضع شرط الكشف عن محتوياتك بمواقع التواصل الاجتماعي لدخول أراضيها
الإعلام الأمريكي يعترف بتفوق “أبو القنابل” الروسية
كابوس البنتاغون.. 50 غواصة كورية شمالية ضائعة “تطفو” على السطح
الشرطة الأمريكية قتلت 86 شخصا يحملون أسلحة خلبية خلال عامين
باراك أوباما يحدد شروط شن حرب إلكترونية ضد روسيا
بنيامين نتنياهو يتوعد إيران ويقول إسرائيل ليست أرنبا وإنما هي نمر
ألعالم العربي