عاجل

هيئة الحشد الشعبي تطلق الاستمارة الالكترونية الخاصة بعودة المفسوخة عقودهم

وزارة النفط تعلن عن اسماء الوجبة الثانية من المهندسين المقبولين للعمل بصفة اجر يومي هيئة الاستثمار تعلن فتح باب التسجيل على الوحدات السكنية في بسماية هيئة الحشد الشعبي تطلق الاستمارة الالكترونية الخاصة بعودة المفسوخة عقودهم ذي قار تسجل 85 إصابة جديدة بفيروس كورونا “نتفليكس” تهيمن على الدورة الـ 73 من جوائز “إيمي” حريق هائل في مخيم فاثي للمهاجرين باليونان تأجيل بطولة خليجي 25 إلى عام 2023 البريد العراقي يصدر طوابع زيارة قداسة البابا فرنسيس إلى العراق إليكم لائحة أبرز الاعمال الرابحة لجائزة الـ Emmys ومسلسل The Crown يتصدرها عارضة الأزياء السعودية “​باربي نجد” عارية في السرير وتصدم المتابعين! الإعلان عن إعادة افتتاح مطار كابل رسميا سمية الخشاب تكشف عدد أزواجها بعد آيفون 13.. أبل تطلق التحديث الجديد بـ”مزايا خرافية” البعيجي :الحشد الشعبي العمود الفقري للجيش والقوات الامنية الاخرى و الحديث عن حله نسج من الخيال قتلى وجرحى في إطلاق نار بجامعة روسية الأردن يسمح بدخول وخروج الطلبة العراقيين بمركباتهم الخاصة خطوات بسيطة لتحسين أداء الكومبيوتر الخاص بك.. تعرف عليها اسعار صرف الدولار مقابل الدينار العراقي ليوم الاثنين 20-9-2021 استخبارات الحشد تعتقل ارهابيًا ينقل “الكفالات المالية” لعوائل داعش في نينوى محمد عادل إمام جيمس بوند مصر الرئيس برهم صالح يتوجه الى نيويورك مديرية مقاتلة الدروع تفتتح معرضًا تعبويًا يجسد بطولات الحشد الشعبي على طريق الزائرين تحطّم طائرة تابعة للبحرية الأميركية في تكساس نتائج الامتحانات النهائية للدراسة الابتدائية / الدور الثاني (الخارجي) في الديوانية إغلاق جانبا من الحدود الامريكية مع المكسيك لمنع تدفق اللاجئين
أحدث_الأخبار

الكربوهيدرات السريعة لا تسبب زيادة الوزن

حجم الخط: Decrease font Enlarge font

خلصت دراسة نُشرت الأسبوع الماضي في مجلة “أدفانسس إن نيوترشن” إلى أن الكربوهيدرات السريعة لا تؤدي إلى زيادة الوزن أكثر من الكربوهيدرات البطيئة.

كشفت سلسلة من 35 دراسة قائمة على الملاحظة، تم خلالها جمع بيانات من ما يقرب من مليوني بالغ، عن عدم وجود فروق ثابتة في مؤشر كتلة الجسم عند مقارنة الكربوهيدرات السريعة بالكربوهيدرات البطيئة.

وخلصت الدراسة إلى أن الأسطورة القائلة بأن “الكربوهيدرات السريعة تجعلك سمينًا” هي مجرد خرافة.

كما ذكرت الدراسة، أن الأنظمة الغذائية منخفضة المؤشر الجلايسيمي لم تكن بشكل عام أفضل من الأنظمة الغذائية ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع لتقليل وزن الجسم أو دهون الجسم ومحيط الخصر.

في الواقع، كان لعوامل مثل العمر والجينات والنشاط البدني وحساسية الأنسولين ومؤشر كتلة الجسم تأثير أكبر على وزن الجسم والدهون ومحيط الخصر.

تم تقديم مؤشر نسبة السكر في الدم في عام 1981 كوسيلة لتصنيف الأطعمة وفقًا لكيفية تأثيرها على نسبة السكر في الدم. وتم إعطاء كل طعام رقمًا من 0 إلى 100 يمثل ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم بعد ساعتين من تناول الطعام، وفق ما أوردت صحيفة ديلي ميل البريطانية. 

الطقس
حمل تطبيق وكالة صدى الاعلام
http://www.j5j8.com/uploads/1476034625511.png http://www.j5j8.com/uploads/147603473191.png
بيان رئيس هيئة الحشد الشعبي فالح الفياض بذكرى عاشوراء
دمشق تطلق خطة لإعادة إعمار حلب
الجيش السوري يحرر 21 قرية وبلدة بريفي درعا والقنيطرة
منظمة حظر الأسلحة الكيمياوية تبدأ أعمالها اليوم في سوريا
صحيفة: مستشار ترامب نسق مع إسرائيل الهجمات على سوريا
فرنسا: الضربة الجوية على سوريا انتهت وقواتنا مستعدة لأي عمل عسكري جديد
كندا تؤيد الضربة العسكرية ضد سوريا
هذه المناطق التي استهدفها القصف على سوريا
بعد حفل الشواذ.. صورة مسربة من داخل مزرعة لحظر المثلية تثير ضجة في الأردن
صدمه في الأردن عقب وفاة 4 أطفال أشقاء غرقا
الامير حمزة يتراجع عن معارضة الملك ويعلن الولاء المطلق
تسجيل صوتي: الأمير حمزة يرفض الالتزام باوامر الاقامة الجبرية
الأردن.. اعتقال شخصيات بارزة في عمان لأسباب أمنية
رئيس وزراء الاردن الرزاز:العراق هو رئة الاردن
الاردن والعراق يجتمعان بشباط لتحديد موعد إدخال الشاحنات مباشرة داخل الاراضي العراقية
وزارة النقل السورية تعلن افتتاح معبر نصيب الحدودي مع الأردن
الجيش الإيراني: القوات الأمريكية ستتلقى صفعة إذا اعتدت على مياهنا الإقليمية
أردوغان يزور واشنطن الشهر المقبل
أمريكا تضع شرط الكشف عن محتوياتك بمواقع التواصل الاجتماعي لدخول أراضيها
الإعلام الأمريكي يعترف بتفوق “أبو القنابل” الروسية
كابوس البنتاغون.. 50 غواصة كورية شمالية ضائعة “تطفو” على السطح
الشرطة الأمريكية قتلت 86 شخصا يحملون أسلحة خلبية خلال عامين
باراك أوباما يحدد شروط شن حرب إلكترونية ضد روسيا
بنيامين نتنياهو يتوعد إيران ويقول إسرائيل ليست أرنبا وإنما هي نمر
ألعالم العربي