عـــاجل

قوة من الحشد الشعبي تعثر على 14 مضافة لداعش تضم مواد لوجستية في ديالى

شجعوا أولادكم على الكسل لكي ينجحوا

حجم الخط: Decrease font Enlarge font

شارك هذا الموضوع
0

قال خبراء أميركيون في طب النوم إن تأخير بداية اليوم الدراسي في المدارس الإعدادية والثانوي إلى الثامنة والنصف صباحا على الأقل بدلا من السابعة والنصف سيساعد المراهقين على الوصول إلى مدارسهم منتبهين وعلى استعداد أكبر لتحصيل المواد الدراسية.
وأوضح ناثانيال واطسون، الذي قاد فريق دراسة أجرتها الأكاديمية الأميركية لطب النوم: “توصي الأكاديمية أن تتراوح فترة نوم المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و18 عاما، بين 8 و10 ساعات كل ليلة بانتظام من أجل صحة مثالية”.

وقال واطسون، وهو خبير في طب النوم لدى جامعة واشنطن بسياتل: “العوامل البيولوجية ومواعيد بدء اليوم الدراسي ربما كانت السبب وراء قلة النوم لدى المراهقين. ويحدث تحول طبيعي في الساعة البيولوجية للجسد عند سن البلوغ ونتيجة لذلك يفضل المراهقون النوم في ساعة متأخرة”.

وكتب واطسون وزملاؤه في دورية (جورنال أوف كلينيكال سليب ميديسن) أن الدراسات تظهر أن قلة النوم لدى المراهقين مرتبطة بتراجع الأداء الدراسي والسمنة وضعف التمثيل الغذائي وأمراض القلب وزيادة أعراض الاكتئاب والتفكير في الانتحار والسلوكيات الخطيرة والإصابات أثناء ممارسة الرياضة.

اترك تعليق

مواضيع اخرى

الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
<?php the_title(); ?>
الحشد الشعبي يشق طريقا للزائرين من وادي السلام إلى مرقد الإمام علي (ع)
وزير التربية إقبال يعزي باستشهاد الصحفية شفاء كردي ويؤكد ان اتمام تحرير نينوى هو خير وفاء لشهدائنا
وزير التربية إقبال يعزي باستشهاد الصحفية شفاء كردي ويؤكد ان اتمام تحرير نينوى هو خير وفاء لشهدائنا
الاتحادية تسيطر على منطقة حدباء الموصل في المدينة القديمة
الاتحادية تسيطر على منطقة حدباء الموصل في المدينة القديمة
مصر توافق على شراء 12 مليون برميل نفط سنويا من العراق
مصر توافق على شراء 12 مليون برميل نفط سنويا من العراق
عمليات بغداد تنوه لتفجير مسيطر عليه غربي العاصمة
عمليات بغداد تنوه لتفجير مسيطر عليه غربي العاصمة
غوغل تفاجئ عشاق الإلكترونيات بحاسب مميز
غوغل تفاجئ عشاق الإلكترونيات بحاسب مميز
القبض على 6 دواعش في ديوان الجند جنوب شرقي الموصل
القبض على 6 دواعش في ديوان الجند جنوب شرقي الموصل
الحشد والقوات الأمنية يباشران باليوم الخامس لعمليات إرادة النصر الثانية شمالي بغداد
الحشد والقوات الأمنية يباشران باليوم الخامس لعمليات إرادة النصر الثانية شمالي بغداد
حالة تسمم تدخل السفير الروسي باسرائيل للمستشفى
حالة تسمم تدخل السفير الروسي باسرائيل للمستشفى
وكالة صدى/لم يخرج اي مدني من قضاء تلعفر حتى الان
وكالة صدى/لم يخرج اي مدني من قضاء تلعفر حتى الان
الجزائر:إصابة 63 مدنيا وعنصر أمن باحداث شغب
الجزائر:إصابة 63 مدنيا وعنصر أمن باحداث شغب
الحشد الشعبي يسقط  3 طائرات مسيرة لداعش على الحدود العراقية السورية
الحشد الشعبي يسقط 3 طائرات مسيرة لداعش على الحدود العراقية السورية
متظاهر لبناني يحرق نفسه بين الحشود في ساحة رياض الصلح
تصاعد باحتجاجات لبنان قبل بدء “الاستشارات النيابية”
شهداء وجرحى بانفجار سيارتين مفخختين بمدينة رأس العين
متظاهرو لبنان يقطعون الطرق بعد معلومات عن تسمية رجل أعمال رئيسا للحكومة
محتجون يقطعون جسراً وسط بيروت
الكويت تتصدر قائمة أسوأ المدن عالميا
الكويت الاولى خليجيا من حيث تعدد الزوجات
الكويت:ما أعاده العراق من الأرشيف والمفقودات لا يمثل الإ القليل
حبيبة ليوناردو دي كابريو تدافع عن فارق السن بينهما
العثور على جثة عارضة أزياء بريطانية مفقودة
سبب طلاق أصالة نسرين طافش تثير الجدل على جوجل
آخر تطورات الحالة الصحية لـ هنا الزاهد بعد خضوعها لعملية جراحية
انفصال أصالة نصري عن زوجها المخرج طارق العريان
بعد ريم البارودي وسمية الخشاب أحمد سعد زوجتي الجديدة من خارج الوسط الفني
إليسا تخوض تجربة صحفية جديدة كـ رئيس تحرير
بـ ميدلي صاحبة السعادة رامي جمال يتصدر يوتيوب
هل يجوز عمل الصدقة الجارية لأكثر من شخص
بالفيديو أصغر ضابطة شرطة بالعالم
هكذا تكشف الشخص الكذاب من وجهه
بالفيديو بعد أن تم اختيارها من بين 4000 فتاة للوصول إلى نهائيات مسابقة ملكة جمال : متسابقةتكشف أنها ذكر
شاهد فتاة إسرائيلية من أصول يمنية نجمة افلام اباحية
شاهد إم و ابنتها يتنافسان على لقب أجمل مؤخرة
بالصور : السورية سالي عبود تتحول إلى نسخة طبق الأصل عن هيفاء وهبي
بالفيديو : 10 معلمات تتمنى لو يدرسوك
WORLD PRESS