عـــاجل

الصليب الأحمر:امام العالم 3 اشهر لإنقاذ اليمن والصومال من المجاعة

دراسة حديثة بيضة واحدة يومياً تقلل خطر اصابتك بالسكتة الدماغية

حجم الخط: Decrease font Enlarge font

شارك هذا الموضوع

خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول بيضة واحدة يومياً يمكن أن يخفض مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية، إضافة إلى الوقاية من بعض الأمراض المتعلقة بالقلب كذلك.

وقالت الدراسة، بحسب ما نقل عنها موقع “بولد سكاي”، إن إدراج بيضة واحدة ضمن النظام الغذائي اليومي يخفض مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية بحوالي 12%. فالبيضة الواحدة تحتوي على حوالي 6 غرامات من البروتين ومضادات الأكسدة والـ”لوتين” والـ”زياكسانثين”، إضافة إلى فيتامينات “E” و”D” و”A”.

ويؤكد الباحث دومينيك ألكسندر، الذي قاد الفريق البحثي للدراسة بمعهد “إيبيد ستات” في ميتشيغن بالولايات المتحدة الأميركية، أن البيض يحتوي على عناصر غذائية مفيدة، تشمل مضادات الأكسدة، التي لديها القدرة على تخفيف التوتر كما أنها تقاوم الالتهابات.. كما أنها مصدر جيد للبروتين، وتخفض من ضغط الدم المرتفع”.

وقد عقد الفريق البحثي عدة مقارنات للدراسات التي أجريت حول هذا الخصوص في الفترة من 1982 إلى 2015، والتي شملت أبحاثاً حول العلاقة بين تناول البيض والإصابة بأمراض القلب في حوالي 2.7 مليون مشترك، وبين علاقة تناول البيض والإصابة بالسكتة الدماغية لحوالي 3 ملايين مشترك في الدراسات.

وقد أثبتت تلك الدراسات ضعف العلاقة بين تناول البيض والإصابة بأمراض القلب، بينما ظهرت العلاقة الإيجابية لتناول البيض والتقليل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وقد نشرت نتائج الدراسة في صحيفة “الكلية الأميركية للتغذية American College of Nutrition”.

اترك تعليق

علم سوريا يرفرف بجانب أعلام الدول العربية المشاركة بالقمة العربية
استهداف قاعدة الملك سلمان الجوية في الرياض ببركان-2
اعلان حالة التأهب القصوى في مصر بسبب عاصفة ترابية
مصر:عاصفة رملية تغلق 7 موانئ و الغاء رحلات جوية
المغرب:تفكيك خلية ارهابية تابعة لداعش
البرلمان العربي يوجه نداءً عاجلاً لإغاثة نازحي الموصل
بالفيديو ثعبان يعض أنف سيدة حاولت أخذ صورة بجانبه
مجهول يهاجم بنكا في دويسبورغ بألمانيا ويحتجز رهائن
مايا دياب:منعوني من دخول أمريكا لأنني إرهابية
الممثلة التركية مريم أوزرلي تحتفل بعيد ميلاد إبنتها
وفاة الفنان المصري فاروق الرشيدي عن عمر يناهز 75 عاما
بالصور+18 كيم كاردشيان تلهب مواقع التواصل الإجتماعي بصورها بالبكيني
ممثلة عربية مشهورة تطلق صباح دخلتها بسبب عذريتها !!!
بالصور+18 كيم كاردشيان تضع الماكياج على منطقتها الحساسة و تستعين برجل!
كيندل جينر تخلع سروالها الداخلي على إنستغرام
بالصورة +18 كلوي تقلد شقيقتها كيم وتكشف عن مؤخرتها
الولايات المتحدة تطلق قمرا صناعيا عسكرياً
مصر تفتتح أول مركز لاستنساخ مقابر ملوك وملكات الفراعنة
اهم النصائح لجمالك في عيد الحب
بالصور .طفل صيني بوجهين يصدم الأطباء
بالصور (+18) : اليكم اخر صيحات الموضة بين الشباب
استطلاع رأي لسكان 9 دول من ضمنها الولايات المتحدة وبريطانيا وفرنسا وألمانيا والجميع يؤمنون بنشوب حرب عالمية ثالثة
بالصور عجوز تتزوج من شاب عمره 17 عاما تعرفت عليه في جنازة ابنها إقرأ تفصيل هذه القصة الغريبة
بالصور أنفقت 15 ألف دولار لتشبه بيلا حديد والنتيجة!
WORLD PRESS