عـــاجل

الحشد الشعبي ينهي عملية “نفط خانة” بتفتيش وتأمين 250 كم

هل النودلز يسمن ؟

حجم الخط: Decrease font Enlarge font

0

وصف النودلز بأنها سريعة التحضير؛ لكونها مقليةً بالزيت مسبقاً، وغالباً ما يكون بزيت النّخيل؛ لذلك فهي تحتوي على مستوياتٍ عاليةٍ من الدّهون، وخصوصاً الدهون المشبعة (بالإنجليزية: Saturated fat)، والتي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.[٣] تعد النودلز من الأطعمة التي تحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من الصوديوم، خاصةً عند إضافة محتويات علبة التوابل، إذ تحتوي معظم أنواع النودلز على أكثر من 500 مغ من الصوديوم لكل 100 غرام من وزنها، بينما تنصح مؤسسة القلب (بالإنجليزية: Heart Foundation) الاسترالية باختيار أطعمةٍ تحتوي على أقل من 120مغ من الصوديوم لكل 100 غرام منها، لذلك يرتبط تناولها بخطر ارتفاع ضغط الدم، وهو السبب الرئيسي لأمراض القلب.[١][٣] تحتوي النودلز على الغلوتامات أحادية الصوديوم، وهو مضافٌ غذائيٌ شائع الاستخدام في التّصنيع الغذائيّ، إذ يُستخدم لتحسين نكهة الأغذية المصنّعة، والذي ربطت بعض الدّراسات استهلاك كمياتٍ كبيرةٍ منه بزيادة الوزن، وارتفاع ضغط الدم، والصداع، والغثيان، بينما وجدت دراساتٌ أخرى عدم ارتباط زيادة الوزن بالاستهلاك المعتدل للغلوتامات أحادية الصوديوم، كما أشارت دراساتٌ أخرى إلى التّأثير السّلبي لهذا المضاف في صحة الدماغ، كما توجد حساسية لدى بعض الأشخاص من هذه المادة تحديداً، مما تسبب لهم صداعاً، وشداً عضلياً، وخدراناً، ووخزاً.[٢] تعد النودلز من الأطعمة ذات المؤشّر الجلايسيميّ (بالإنجليزية: Glycaemic Index) المرتفع، أي أنها تعمل على رفع مستويات الجلوكوز (بالإنجليزية: Gluscose) في الدم بسرعةٍ، مما يسبب ما يُعرف بمقاومة الإنسلوين (بالإنجليزية: Insulin resistance)، والتي بدورها تؤدي للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني (بالإنجليزية: Diabetes type 2)، كما ترتبط الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع بأمراض القلب والسمنة.[٣][٤] وجدت دراسةٌ أجريت في المركز الطبي لجامعة بايلور (بالإنجليزية: Baylor University) ارتباط تناول النودلز لمرتين أو أكثر أسبوعياً بالإصابة بالمتلازمة الأيضيّة (بالإنجليزية: Metabolic syndrome)، وهي متلازمةٌ تزيد من احتمالية إصابة الشّخص بأمراض القلب، وأمراض خطيرة أخرى كالسكري والسكتة الدماغية، وكان هذا الأمر شائعاً أكثر بين النساء لأسبابٍ مختلفةٍ، منها الاختلافات البيولوجية بين الجنسين، واختلاف عادات تناول الطعام بين النساء والرجال.[٥]

مواضيع ساخنة اخرى

الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
عمليات تحرير الحويجة الصفحة الأولى للمرحلة الثانية الإيجاز العسكري لليوم الرابع 2017/10/2
عمليات تحرير الحويجة الصفحة الأولى للمرحلة الثانية الإيجاز العسكري لليوم الرابع 2017/10/2
الحشد الشعبي يسخر آلياته لانقاذ اهالي العزيزية من الامطار
الحشد الشعبي يسخر آلياته لانقاذ اهالي العزيزية من الامطار
الموقف العسكري لعمليات غرب الموصل يوم 26-11-2016 المرحلة الخامسة
الموقف العسكري لعمليات غرب الموصل يوم 26-11-2016 المرحلة الخامسة
مفتي السعودية عبدالعزيز ال الشيخ:الإيرانيون ليسوا مسلمين
مفتي السعودية عبدالعزيز ال الشيخ:الإيرانيون ليسوا مسلمين
إيران تدشن خط انتاج صواريخ بعيدة المدى
إيران تدشن خط انتاج صواريخ بعيدة المدى
<?php the_title(); ?>
ستيفن نبيل: ‏قصتي مع داعش
الحشد الشعبي و القوات الامنية بدؤا بفتح السواتر الترابية في اطراف الموصل
الحشد الشعبي و القوات الامنية بدؤا بفتح السواتر الترابية في اطراف الموصل
أستخبارات الحشد :داعش يقوم بتلويث مياة نهر دجلة بالنفط جنوب الموصل
أستخبارات الحشد :داعش يقوم بتلويث مياة نهر دجلة بالنفط جنوب الموصل

مواضيع اخرى

الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
بالفيديو بعثة الحج العراقية والخدمات التي تقدم للحاج العراقي لموسم 1438 هجرية،حسين الموسوي مدير بعثة مكة
بالفيديو بعثة الحج العراقية والخدمات التي تقدم للحاج العراقي لموسم 1438 هجرية،حسين الموسوي مدير بعثة مكة
ايطاليا:مدير بنك يحول أرصدة أغنياء الى فقراء
ايطاليا:مدير بنك يحول أرصدة أغنياء الى فقراء
افغانستان:مقتل وإصابة 180 شخصاً في تفجير وسط كابول
افغانستان:مقتل وإصابة 180 شخصاً في تفجير وسط كابول
قطار ليفربول يدهس وست هام العنيد في البريميرليج
قطار ليفربول يدهس وست هام العنيد في البريميرليج
هذا الحساء يقضي على نزلات البرد !
هذا الحساء يقضي على نزلات البرد !
الاردن تسعى لتأسيس شركة نقل مشتركة مع العراق
الاردن تسعى لتأسيس شركة نقل مشتركة مع العراق
قيادة عمليات نينوى للحشد توضح طبيعة الهجوم الإرهابي الذي حصل ليلة أمس في جنوب الموصل
قيادة عمليات نينوى للحشد توضح طبيعة الهجوم الإرهابي الذي حصل ليلة أمس في جنوب الموصل
العبادي يصل الى العاصمة اليابانية طوكيو
العبادي يصل الى العاصمة اليابانية طوكيو
بالتعاون مع الحشد.. نينوى تتخذ إجراءات مشددة للوقاية من فايروس كورونا
بالتعاون مع الحشد.. نينوى تتخذ إجراءات مشددة للوقاية من فايروس كورونا
صحة الكرخ تصدر بيانا بشأن المناطق التي تطبق الحظر
صحة الكرخ تصدر بيانا بشأن المناطق التي تطبق الحظر
اتهام سامسونغ فرنسا بممارسات تجارية خادعة
اتهام سامسونغ فرنسا بممارسات تجارية خادعة
أنباء عن استهداف مركبتين للحشد الشعبي قرب الحدود العراقية السورية بطائرات مجهولة
أنباء عن استهداف مركبتين للحشد الشعبي قرب الحدود العراقية السورية بطائرات مجهولة
الأردن يفرض حظر التجوال الكامل لمدة 24 ساعة
الكويت تؤيد عقد اجتماع لأوبك+ وتستأنف التصدير من المنطقة المقسومة مع السعودية
وفاة طبيب مصري مقيم في الولايات المتحدة بفيروس كورونا
وفاة طبيب مصري مصاب بكورونا
وفاة مذيعة مغربية بعد إصابتها بفيروس كورونا
تسجيل أول حالة وفاة بفيروس كورونا لامرأة في الأردن
السودان يفرج عن الاف السجناء لمنع تفشي كورونا
ليبيا تسجل اول إصابة بكورونا
كارمن لبّس تكشف عن عمرها الحقيقي في عيد ميلادها
نجوى كرم عن “كورونا”: لدينا قمامة في لبنان تكفي لقتل أي بكتيريا قادمة من الخارج
محمد الفارس يدخل السينما المصرية
روان بن حسين تنجب طفلتها الأولى وتنشر صورتها
رويدا عطية تكشف عن جديدها 2020
حسين الجسمي ينقذ المطربة أحلام من موقف محرج أمام الآلاف
أدهم نابلسي يطرح فيديو كليب أغنية “بتعرف شعور”
روبي لمنى زكي: أنت فتاة أحلامي
هل يجوز عمل الصدقة الجارية لأكثر من شخص
بالفيديو أصغر ضابطة شرطة بالعالم
هكذا تكشف الشخص الكذاب من وجهه
بالفيديو بعد أن تم اختيارها من بين 4000 فتاة للوصول إلى نهائيات مسابقة ملكة جمال : متسابقةتكشف أنها ذكر
شاهد فتاة إسرائيلية من أصول يمنية نجمة افلام اباحية
شاهد إم و ابنتها يتنافسان على لقب أجمل مؤخرة
بالصور : السورية سالي عبود تتحول إلى نسخة طبق الأصل عن هيفاء وهبي
بالفيديو : 10 معلمات تتمنى لو يدرسوك
WORLD PRESS