عـــاجل

تشكيلات الحشد تباشر باستقبال المفسوخة عقودهم للعودة الى الخدمة في صفوف الهيئة

غرفة نوم من دون هاتف ذكي كيف ستتغير حياتك

حجم الخط: Decrease font Enlarge font

شارك هذا الموضوع
0

مع هيمنة عصر وسائل التواصل الاجتماعي، وتحول كثير من الصحفيين ووسائل الإعلام إلى هذه المنصات تحقيقا للسبق الصحفي، باتت تلك المنصات جزءا لا يتجزأ من حياة الصحفيين، وبالتأكيد من المتلقين لآخر الأنباء والأخبار.

ودخل الهاتف الذكي بتطبيقات التواصل الاجتماعي غرف النوم لشريحة واسعة وكبيرة من الناس في مختلف أنحاء العالم، وتراكمت عادت جديدة لم تكن معهودة سابقا، إلى أن أصبح التخلص من هذه العادات الجديدة أمرا صعب المنال.

بل تحول الأمر بصورة غريبة، فعندما أصبح من الصعب النوم مباشرة، أو في حالة القلق الذي يسبق النوم، صار التوجه إلى تصفح وسائل التواصل الاجتماعي حالة “علاجية”، شخصية بالتأكيد وليس طبية، يلجأ إليها كثيرون قبل النوم للتخلص من الأرق والإجهاد.

وفي نهاية المطاف، وعندما يقول شخص ما إنه يريد أن يتخلص من الهاتف الذكي خارج غرفة النوم، صار هذا الأمر مدعاة لسخرية البعض على أساس أن أحدا لا يمكنه فعل ذلك، لأن الأمر صار أشبه بالإدمان.

باختصار، تتلخص الفكرة الأساسية للنوم دون هاتف ذكي في إخراجه من غرفة النوم، وليس بإبقائه بجانب السريرأو تحت الوسادة، ذلك أنه يظل في هذه الحالة في متناول اليد في حال الشعور بالقلق والأرق

وللصحو المبكر من دون الاستعانة بمنبه الهاتف الذكي، ما عليك عزيزي القارئ إلا الحصول على ساعة منبهتقليدية، التي تعد أيضا أكثر أمنا من الهاتف الذكي ببطاريته التي قد تنفجر في أي لحظة ولأي سبب من الأسباب، كما طالعتنا العديد من الأخبار في هذا الشأن.

لا شك أن الصحفي أحد أولئك الذين صار الهاتف الذكي جزءا أساسيا من حياتهم، غير أن الأمر بالنسبة إليه تحول إلى كابوس، فهو بات يعتقد أنه لا يمكنه التواصل مع العالم الخارجي من دون، فكيف به يتركه خارج غرفة نومه.

في الحقيقة، لا أحد يحتاج الهاتف الذكي قربه عندما يحتاج إلى النوم، وغياب الهاتف وعدم وجوده بجانب السرير هو أشبه بالمهدئ، وأي شخص يفعل ذلك وهو مدرك لهذه الحقيقة، سيرى أنه سيغط في نوم عميق وبسرعة كبيرة حتى قبل أن يعي ذلك.

وتعد قراءة الكتب المطبوعة أو الصحف الورقية، خصوصا إن لم تكن من الورق المصقول أو اللامع، من الأمور التي تساعد على النوم من دون هاتف ذكي.

وعند الصباح، وبعد نوم مريح وهادئ لأكثر من 6 ساعات، وخلال تناول قدح من القهوة مع الإفطار الشهي والطازج، يمكن للصحفي أو رجل الأعمال أو أي شخص يعمل في أي مجال أن يقرأ الأخبار التي يريدها، أو تصفح وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة، وهذه المرة دون الشعور بالتعب والإرهاق أو الشكوى من قلة النوم.

اترك تعليق

مواضيع ساخنة اخرى

الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
النائب حامد الخضري يبارك إنطلاق تحرير أيمن الموصل بمشاركة الحشد الشعبي
النائب حامد الخضري يبارك إنطلاق تحرير أيمن الموصل بمشاركة الحشد الشعبي
الإنهيارات الأرضية تفتك بسكان كاليفورنيا
الإنهيارات الأرضية تفتك بسكان كاليفورنيا
فتاة عراقية تتحدى البطالة وتصنع الصابون الطبيعي في منزلها
فتاة عراقية تتحدى البطالة وتصنع الصابون الطبيعي في منزلها
غواص يحرم سمكة قرش ضخمة من أسنانها
غواص يحرم سمكة قرش ضخمة من أسنانها
الحشد الشعبي يحرر قرية “قازان كرحة” من سيطرة داعش شرق ناحية الرياض التابعة للحويجة
الحشد الشعبي يحرر قرية “قازان كرحة” من سيطرة داعش شرق ناحية الرياض التابعة للحويجة
القوات الامنية تحرر حي القاهرة بالجانب الايسر للموصل
القوات الامنية تحرر حي القاهرة بالجانب الايسر للموصل
الشيخ قيس الخزعلي:الانسان العراقي المستهدف الأول من الإرهاب لكنه خرج منتصرا من هذه الحرب
الشيخ قيس الخزعلي:الانسان العراقي المستهدف الأول من الإرهاب لكنه خرج منتصرا من هذه الحرب
القوات الامنية تعثر على 12 عبوة ناسفة وتدمر وكرا للارهابيين في نينوى
القوات الامنية تعثر على 12 عبوة ناسفة وتدمر وكرا للارهابيين في نينوى

مواضيع اخرى

الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
<?php the_title(); ?>
صور حرق النفايات في العاصمة بغداد
بالصور شابة استرالية تثير الجدل بجمالها على مواقع التواصل الاجتماعي
بالصور شابة استرالية تثير الجدل بجمالها على مواقع التواصل الاجتماعي
وصول طائرات اباتشي امريكية وتجهيزات عسكرية الى قاعدة الحبانية
وصول طائرات اباتشي امريكية وتجهيزات عسكرية الى قاعدة الحبانية
السعودية تحتل المركز الثالث في قضايا التحرش الجنسي بمواقع العمل
السعودية تحتل المركز الثالث في قضايا التحرش الجنسي بمواقع العمل
<?php the_title(); ?>
العبادي يدعو لوحدة الكلمة ونبذ الفرقة والطائفية
وفاة لاعب نادي اربيل صالح محمد اثر توقف مفاجئ في كليتيه
وفاة لاعب نادي اربيل صالح محمد اثر توقف مفاجئ في كليتيه
الجيش السوري يستهدف تحركات إرهابيي النصرة داخل قرية الحميدية
الجيش السوري يستهدف تحركات إرهابيي النصرة داخل قرية الحميدية
العراق يصدر 3 ملايين و215 ألف برميل من نفط البصرة في حزيران
العراق يصدر 3 ملايين و215 ألف برميل من نفط البصرة في حزيران
شرطة لندن تفجر سيارة بالخطأ اشتبهت بتفخيخها
شرطة لندن تفجر سيارة بالخطأ اشتبهت بتفخيخها
إسرائيل ستزيل الكاميرات التي نصبتها على مداخل الأقصى لاسترضاء أهل القدس
إسرائيل ستزيل الكاميرات التي نصبتها على مداخل الأقصى لاسترضاء أهل القدس
وزارة الكهرباء:فقدان 50% من انتاج الطاقة بسبب خروج خمسة خطوط نقل في المنطقتين الجنوبية والشمالية
وزارة الكهرباء:فقدان 50% من انتاج الطاقة بسبب خروج خمسة خطوط نقل في المنطقتين الجنوبية والشمالية
واسط تستعد لإقامة المعرض الدولي للطاقة والاقتصاد والاستثمار
واسط تستعد لإقامة المعرض الدولي للطاقة والاقتصاد والاستثمار
متظاهرو لبنان يقطعون طرقا رئيسية للضغط على حكومتهم
إضراب جزئي لعمال الطيران المدني في الكويت
شاب مصري ينهي حياته و يشنق نفسه في بث مباشر على “فيسبوك”
أمطار غزيرة في الإمارات والسلطات تعطل المدارس
السودان تنفي إرسال 1000 جندي إلى ليبيا
المغرب تتمكن من تفكيك 13 خلية إرهابية
احتجاجات لبنان تتحول من إغلاق الشوارع إلى تعطيل المؤسسات
وزراء الحكومة الأردنية يقدمون استقالاتهم
روايات عن هيثم زكي تكشف سبب لجوئه للرياضة ونيته اعتزال الفن
ميجان تقلد الأميرة ديانا في ملابسها خلال إحيائها ذكرى الحرب العالمية
فجر السعيد تروي تفاصيل مثيرة عن وضعها الصحي وعمليتها الجراحية الأخيرة
فنانون يعيدون نشر صور وفيديوهات تدمع لها العيون للراحل هيثم زكي مع والديه
أنجلينا جولي تصطحب أبناءها لتصوير فيلمها الجديد The Eternals
ماذا طلب هيثم أحمد زكي من وكيل أعماله قبل ساعات من وفاته
ليلى علوي أهتم بالقضايا الاجتماعية وضد الرقابة على الفكر
زوجة محرز تخرج عن صمتها وتكشف حقيقة الخيانة
هل يجوز عمل الصدقة الجارية لأكثر من شخص
بالفيديو أصغر ضابطة شرطة بالعالم
هكذا تكشف الشخص الكذاب من وجهه
بالفيديو بعد أن تم اختيارها من بين 4000 فتاة للوصول إلى نهائيات مسابقة ملكة جمال : متسابقةتكشف أنها ذكر
شاهد فتاة إسرائيلية من أصول يمنية نجمة افلام اباحية
شاهد إم و ابنتها يتنافسان على لقب أجمل مؤخرة
بالصور : السورية سالي عبود تتحول إلى نسخة طبق الأصل عن هيفاء وهبي
بالفيديو : 10 معلمات تتمنى لو يدرسوك
WORLD PRESS