عـــاجل

هيئة الحشد الشعبي توجه رسالة شكر بعد انتهاء مسيرة الاستذكار والاستنكار

ما هي كمية العسل التي يمكن تناولها في اليوم

حجم الخط: Decrease font Enlarge font

شارك هذا الموضوع
0

تحدث الأطباء وخبراء التغذية عن كمية العسل التي يمكن أن يتناولها الإنسان في اليوم دون أن تسبب له أي أضرار صحية.

ووفقا للأطباء وخبراء التغذية، يجب ألا تزيد كمية العسل التي يتناولها الشخص في اليوم عن ملعقتي طعام.

يقول أليكسي بويفيروف بروفيسور قسم العلاج في العيادات الخارجية بجامعة سيتشينوف الطبية، “يفضل تناول العسل في النصف الأول من النهار، على أن يرافقه نمط حياة نشط”.

وأشار البروفيسور، إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في العسل، تمنع تأكسد الخلايا، إضافة إلى احتوائه على الفيتامينات وسكر الفركتوز مصدر الطاقة.

أما يلينا تيخوميروفا، الخبيرة في التغذية، فتشير إلى أن فوائد العسل مبالغ فيها، حيث للحصول على الفائدة من تناوله يجب تناول كمية كبيرة ، ولكن نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات فإنه يعطي سعرات حرارية كثيرة، لذلك يجب تناول كمية قليلة منه.

يتفق الطبيبان على أنه من الأفضل شراء العسل في حالته الطبيعية أي بخلاياه، لأن هذا يؤكد على أنه طبيعي. أما تناول الشاي مع العسل عند الإصابة بأمراض البرد، فإنه لا يسرع في الشفاء، لأن العسل يفقد الكثير من فوائده عند اذابته في ماء حار.

وتضيف، ليس هناك موانع كثيرة لتناول العسل، باستثناء السمنة، لأنه يعطي سعرات حرارية كثيرة، والحساسية من الزهور أو سم النحل.

من جانبه يؤكد بويفيروف، على أن مشروب العسل والكحول يشكل خطورة على الصحة، وخاصة عند تناول كمية كبيرة منه، لأنه يسبب تغيرات في الكبد تنتج عنها التهابات قد تنتهي بتليفه.

اترك تعليق

مواضيع اخرى

الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
الإعدام لإرهابي شارك بعملية تحطيم آثار متحف الموصل
الإعدام لإرهابي شارك بعملية تحطيم آثار متحف الموصل
الجيش يقتل ١٧ داعشيا بينهم خمسة انتحاريين شمال غرب تلعفر
الجيش يقتل ١٧ داعشيا بينهم خمسة انتحاريين شمال غرب تلعفر
القبض على عصابة تنتحل صفة مؤسسة إعلامية في الكرادة ببغداد
القبض على عصابة تنتحل صفة مؤسسة إعلامية في الكرادة ببغداد
قائد عمليات بغداد:اندحار الدواعش في محاور السجر و الصقلاوية
قائد عمليات بغداد:اندحار الدواعش في محاور السجر و الصقلاوية
الفريق الركن البياتي يشرف على رفع سيطرة ام الطبول غربي بغداد
الفريق الركن البياتي يشرف على رفع سيطرة ام الطبول غربي بغداد
كلبٌ ينبش قبره ويعود لأصحابه في روسيا
كلبٌ ينبش قبره ويعود لأصحابه في روسيا
الرئيس الفلسطيني:لا بد من بناء الجسور بدلاً من الأسوار داخل أراضينا
الرئيس الفلسطيني:لا بد من بناء الجسور بدلاً من الأسوار داخل أراضينا
غاريث بيل يغادر النادي الملكي للمرة الأخيرة
غاريث بيل يغادر النادي الملكي للمرة الأخيرة
عملية إنزال جوي ثالثة للتحالف في ريف دير الزور
عملية إنزال جوي ثالثة للتحالف في ريف دير الزور
القوات الامنية تحبط تسلل لداعش شمال قرية العذبة في مشارف الموصل
القوات الامنية تحبط تسلل لداعش شمال قرية العذبة في مشارف الموصل
الحشد الشعبي ينفذ عملية أمنية بمحورين لتطهير قرى البعاج والقيروان غرب الموصل
الحشد الشعبي ينفذ عملية أمنية بمحورين لتطهير قرى البعاج والقيروان غرب الموصل
مكافحة الارهاب تطوق قرية الجدعة قرب مركز القيارة استعداداً لاقتحامها
مكافحة الارهاب تطوق قرية الجدعة قرب مركز القيارة استعداداً لاقتحامها
السيد نصر الله: ادعو العراقيين للحفاظ على الحشد الشعبي لضمان القوة في البلاد
السيد نصر الله: الوفاء لدماء الشهيدين المهندس وسليماني يكون بحفاظ العراقيين على الحشد الشعبي
الجيش السوري يتمكن من تعطيل و إنزال 5 طائرات مسيّرة الكترونيا
شرطة الإمارات تطلق أول دورية سيّارة بتقنية 5G
السيد نصر الله يروي تفاصيل آخر لقاء مع القائد الشهيد المهندس
الإعلان عن اكتشاف 83 مقبرة أثرية جديدة في مصر
سوريون يحرقون مدرعات أميركية في القامشلي
انفجار سيارة مفخخة وسط العاصمة السورية دمشق
انفصال باميلا أندرسون عن جون بيترز بعد زواج 12 يوما
ماريتا الحلاني تستعد لتصوير أغنيتها الجديدة
وفاة والد الفنان المصري إيهاب توفيق في حريق
نجمة مصرية تتوجه إلى دمشق لتصويرعربية أنا
ما قيمة المجوهرات التي ارتداها رونالدو خلال حفل غلوب سوكر بدبي
على خطى محمد بن راشد نانسي عجرم تغرد بما علمتها الحياة
فيفى عبده تستعرض جمالها عبر إنستجرام ومتابعون ما بتكبريش أبدا
أين صورة هاري وميغان تكهنات بعد خطاب الملكة إليزابيث
هل يجوز عمل الصدقة الجارية لأكثر من شخص
بالفيديو أصغر ضابطة شرطة بالعالم
هكذا تكشف الشخص الكذاب من وجهه
بالفيديو بعد أن تم اختيارها من بين 4000 فتاة للوصول إلى نهائيات مسابقة ملكة جمال : متسابقةتكشف أنها ذكر
شاهد فتاة إسرائيلية من أصول يمنية نجمة افلام اباحية
شاهد إم و ابنتها يتنافسان على لقب أجمل مؤخرة
بالصور : السورية سالي عبود تتحول إلى نسخة طبق الأصل عن هيفاء وهبي
بالفيديو : 10 معلمات تتمنى لو يدرسوك
WORLD PRESS