عـــاجل

الحشد الشعبي يقتل داعشيا ويفجر 20 مضافة ضمن قاطع شرق دجلة

ما هي كمية العسل التي يمكن تناولها في اليوم

حجم الخط: Decrease font Enlarge font

شارك هذا الموضوع
0

تحدث الأطباء وخبراء التغذية عن كمية العسل التي يمكن أن يتناولها الإنسان في اليوم دون أن تسبب له أي أضرار صحية.

ووفقا للأطباء وخبراء التغذية، يجب ألا تزيد كمية العسل التي يتناولها الشخص في اليوم عن ملعقتي طعام.

يقول أليكسي بويفيروف بروفيسور قسم العلاج في العيادات الخارجية بجامعة سيتشينوف الطبية، “يفضل تناول العسل في النصف الأول من النهار، على أن يرافقه نمط حياة نشط”.

وأشار البروفيسور، إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في العسل، تمنع تأكسد الخلايا، إضافة إلى احتوائه على الفيتامينات وسكر الفركتوز مصدر الطاقة.

أما يلينا تيخوميروفا، الخبيرة في التغذية، فتشير إلى أن فوائد العسل مبالغ فيها، حيث للحصول على الفائدة من تناوله يجب تناول كمية كبيرة ، ولكن نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات فإنه يعطي سعرات حرارية كثيرة، لذلك يجب تناول كمية قليلة منه.

يتفق الطبيبان على أنه من الأفضل شراء العسل في حالته الطبيعية أي بخلاياه، لأن هذا يؤكد على أنه طبيعي. أما تناول الشاي مع العسل عند الإصابة بأمراض البرد، فإنه لا يسرع في الشفاء، لأن العسل يفقد الكثير من فوائده عند اذابته في ماء حار.

وتضيف، ليس هناك موانع كثيرة لتناول العسل، باستثناء السمنة، لأنه يعطي سعرات حرارية كثيرة، والحساسية من الزهور أو سم النحل.

من جانبه يؤكد بويفيروف، على أن مشروب العسل والكحول يشكل خطورة على الصحة، وخاصة عند تناول كمية كبيرة منه، لأنه يسبب تغيرات في الكبد تنتج عنها التهابات قد تنتهي بتليفه.

اترك تعليق

مواضيع اخرى

الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
العبادي يعلن زيادة تخصيصات شبكة الحماية الاجتماعية بنسبة 50%
العبادي يعلن زيادة تخصيصات شبكة الحماية الاجتماعية بنسبة 50%
ايران:لا ضحايا في الزالزال الذي ضرب محافظة كرماشاه
ايران:لا ضحايا في الزالزال الذي ضرب محافظة كرماشاه
الحكم الاكوادوري حكماً لمباراة العراق×جنوب افريقيا في اولمبياد ريو
الحكم الاكوادوري حكماً لمباراة العراق×جنوب افريقيا في اولمبياد ريو
احباط هجوم صاروخي لداعش على مدينة الرطبة غرب الانبار
احباط هجوم صاروخي لداعش على مدينة الرطبة غرب الانبار
جودت:الاتحادية تجلي مئات العوائل النازحة من مناطق الاشتباك بالمحور الشمالي الغربي
جودت:الاتحادية تجلي مئات العوائل النازحة من مناطق الاشتباك بالمحور الشمالي الغربي
صباح التميمي:وجود 23 الف قطعة سكنية ببغداد تواجه مشكلة الفرز
صباح التميمي:وجود 23 الف قطعة سكنية ببغداد تواجه مشكلة الفرز
انطلاق عملية عسكرية شمال المقدادية لمطادرة الخلايا النائمة
انطلاق عملية عسكرية شمال المقدادية لمطادرة الخلايا النائمة
بان دوش:داعش يحمل عقدة ضياع حضاري وفكري
بان دوش:داعش يحمل عقدة ضياع حضاري وفكري
الانواء الجوية:الطقس صحو والحرارة تنخفض دون الـ 19 مْ في الايام الاربعة المقبلة
الانواء الجوية:الطقس صحو والحرارة تنخفض دون الـ 19 مْ في الايام الاربعة المقبلة
هزة أرضية تضرب جنوب غرب ايران
هزة أرضية تضرب جنوب غرب ايران
الاعرجي يوجه بالقاء القيض على مطلقي العيارات النارية باحتفالات التحرير
الاعرجي يوجه بالقاء القيض على مطلقي العيارات النارية باحتفالات التحرير
سليم الجبوري: لا يوجد سند قانوني لاعادة التصويت عن القناعة بأجوبة زيباري
سليم الجبوري: لا يوجد سند قانوني لاعادة التصويت عن القناعة بأجوبة زيباري
أمير الكويت يكلف وزير الخارجية صباح الخالد بتشكيل الحكومة
المحتجون في لبنان يمنعون انعقاد جلسة البرلمان
تأجيل جلسة البرلمان اللبناني لعدم اكتمال النصاب
سماع دوي انفجارات بالقرب من مطار دمشق الدولي
المصارف اللبنانية تستأنف عملها غدا بعد أسبوع من الإضراب
تحطم مروحية عسكرية سورية في مطار حماة ومقتل طاقمها
امطار غزيرة تشل حركة السير في الكويت
أمير الكويت يعفي وزيري الدفاع والداخلية
ميخالكوف الجوائز السينمائية الدولية مسييسة للغاية
صورة غير لائقة لممثلة في الجيم تثير الجدل والفنانة ترد
ياريت اعمل كل يوم عملية نادية لطفي توجه رسالة مهمة لمحبيها
حفل خاص مع أولادهما أحمد حلمي ومنى زكي مطلوبان على جوجل
بعد تصدرها جوجل 10 صور تبرز أناقة وجرأة أسماء الخمليشي
بعد عرض الحلقة الثانية مسلسل ممالك النار يتصدر جوجل
فى ذكرى وفاتها 6 معلومات لا تعرفها عن معالى زايد
فنجان قهوة لخالد جلال يعيد سميحة أيوب لمسرح الدولة
هل يجوز عمل الصدقة الجارية لأكثر من شخص
بالفيديو أصغر ضابطة شرطة بالعالم
هكذا تكشف الشخص الكذاب من وجهه
بالفيديو بعد أن تم اختيارها من بين 4000 فتاة للوصول إلى نهائيات مسابقة ملكة جمال : متسابقةتكشف أنها ذكر
شاهد فتاة إسرائيلية من أصول يمنية نجمة افلام اباحية
شاهد إم و ابنتها يتنافسان على لقب أجمل مؤخرة
بالصور : السورية سالي عبود تتحول إلى نسخة طبق الأصل عن هيفاء وهبي
بالفيديو : 10 معلمات تتمنى لو يدرسوك
WORLD PRESS