عـــاجل

الحشد الشعبي يقتل داعشيا ويفجر 20 مضافة ضمن قاطع شرق دجلة

الأعمال المنزلية تحافظ على شباب الدماغ

حجم الخط: Decrease font Enlarge font

شارك هذا الموضوع
0

كشفت دراسة حديثة فائدة غير متوقعة للأعمال المنزلية، حتى الخفيفة منها، حيث أنها تساعد في إبقاء الدماغ شابا وبالتالي إبطاء الشيخوخة.

ويقول الدكتور نيكول سبارتارنو، المعد الرئيس للدراسة، من جامعة بوسطن: “نتائج دراستنا لا تقلل من النشاط البدني المعتدل أو القوي باعتباره مهما للشيخوخة الصحية، إننا نضيف فقط إلى العلم، أنه حتى النشاط الخفيف مهم، خاصة بالنسبة للدماغ”.

وتتبع الفريق الدولي من الباحثين أنشطة 2354 من البالغين في منتصف العمر من الولايات المتحدة، إلى جانب فحص بياناتهم خلال ما لا يقل عن 3 أيام من النشاط الخفيف، من قبيل الأعمال المنزلية.

وتشير الدراسات السابقة إلى أن نحو 0.2% من حجم الدماغ يُفقد كل عام بعد سن الستين، ويرتبط فقدان أو تقلص أنسجة المخ بالخرف.

وبعد الأخذ في الاعتبار عدة عوامل بما في ذلك التدخين والتقدم في العمر، وجد فريق البحث أن كل ساعة إضافية من النشاط البدني الخفيف في اليوم، ترتبط بنسبة 0.22% مع زيادة في حجم الدماغ، أي ما يعادل أقل بقليل من شيخوخة الدماغ في السنة.

والأهم من ذلك، هو أن أولئك الذين قاموا بما لا يقل عن 10 آلاف خطوة في اليوم كان حجم الدماغ لديهم أكبر بنسبة 0.35%، مقارنة بأولئك الذين قاموا في المتوسط بأقل من 5 آلاف خطوة في اليوم، أي ما يعادل 1.75 سنة أقل من شيخوخة الدماغ.

وقال سبارتارنو إن هذه النتائج لا تعني بالضرورة التوقف عن التمارين الرياضية المتوسطة والقوية، موضحا: “ترتبط مستويات اللياقة البدنية العالية بطول العمر ونوعية حياة أفضل لدى كبار السن، ناهيك عن الارتباط بمعدلات منخفضة من الخرف”.

اترك تعليق

مواضيع اخرى

الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
نائبة عن سائرون:هدفنا للمرحلة المقبلة فتح ملفات الفساد وسقوط الموصل
نائبة عن سائرون:هدفنا للمرحلة المقبلة فتح ملفات الفساد وسقوط الموصل
النجم التونسي ظافر العابدين لإعلامية مصرية أنا رومانسي
النجم التونسي ظافر العابدين لإعلامية مصرية أنا رومانسي
الحشد الشعبي يقتل ويصيب ثلاثة انتحاريين بإحباط تسلل لهم إلى ناحية العلم
الحشد الشعبي يقتل ويصيب ثلاثة انتحاريين بإحباط تسلل لهم إلى ناحية العلم
النائبة وصفية محمد في جولة ميدانية تتطلع على أحوال المواطنين لعدد من مناطق زاخو وتقدم مساعدات إنسانية للعوائل الفقيرة
النائبة وصفية محمد في جولة ميدانية تتطلع على أحوال المواطنين لعدد من مناطق زاخو وتقدم مساعدات إنسانية للعوائل الفقيرة
مرض مجهول يهدد حياة الملايين!
مرض مجهول يهدد حياة الملايين!
<?php the_title(); ?>
محافظ بغداد يفتح مجمع سكني في قضاء ابو غريب لاستقبال عشرة آلاف نازح
وزير التعليم يدعو الحكومة الى تخصيص نسبة من البترودولار لدعم الجامعات
وزير التعليم يدعو الحكومة الى تخصيص نسبة من البترودولار لدعم الجامعات
النفط يرتفع الى 79 دولار للبرميل
النفط يرتفع الى 79 دولار للبرميل
وزارة الهجرة:عودة 17 الف نازحا الى مناطقهم بسهل نينوى
وزارة الهجرة:عودة 17 الف نازحا الى مناطقهم بسهل نينوى
ليفربول يواجه ريال مدريد في نهائي أوروبا
ليفربول يواجه ريال مدريد في نهائي أوروبا
الصيادي الجلسة عُقدت بحضور 229 نائباً
الصيادي الجلسة عُقدت بحضور 229 نائباً
العراق يواجه ماليزيا غداً في أول مبارياته باولمبياد آسيا
العراق يواجه ماليزيا غداً في أول مبارياته باولمبياد آسيا
أمير الكويت يكلف وزير الخارجية صباح الخالد بتشكيل الحكومة
المحتجون في لبنان يمنعون انعقاد جلسة البرلمان
تأجيل جلسة البرلمان اللبناني لعدم اكتمال النصاب
سماع دوي انفجارات بالقرب من مطار دمشق الدولي
المصارف اللبنانية تستأنف عملها غدا بعد أسبوع من الإضراب
تحطم مروحية عسكرية سورية في مطار حماة ومقتل طاقمها
امطار غزيرة تشل حركة السير في الكويت
أمير الكويت يعفي وزيري الدفاع والداخلية
ميخالكوف الجوائز السينمائية الدولية مسييسة للغاية
صورة غير لائقة لممثلة في الجيم تثير الجدل والفنانة ترد
ياريت اعمل كل يوم عملية نادية لطفي توجه رسالة مهمة لمحبيها
حفل خاص مع أولادهما أحمد حلمي ومنى زكي مطلوبان على جوجل
بعد تصدرها جوجل 10 صور تبرز أناقة وجرأة أسماء الخمليشي
بعد عرض الحلقة الثانية مسلسل ممالك النار يتصدر جوجل
فى ذكرى وفاتها 6 معلومات لا تعرفها عن معالى زايد
فنجان قهوة لخالد جلال يعيد سميحة أيوب لمسرح الدولة
هل يجوز عمل الصدقة الجارية لأكثر من شخص
بالفيديو أصغر ضابطة شرطة بالعالم
هكذا تكشف الشخص الكذاب من وجهه
بالفيديو بعد أن تم اختيارها من بين 4000 فتاة للوصول إلى نهائيات مسابقة ملكة جمال : متسابقةتكشف أنها ذكر
شاهد فتاة إسرائيلية من أصول يمنية نجمة افلام اباحية
شاهد إم و ابنتها يتنافسان على لقب أجمل مؤخرة
بالصور : السورية سالي عبود تتحول إلى نسخة طبق الأصل عن هيفاء وهبي
بالفيديو : 10 معلمات تتمنى لو يدرسوك
WORLD PRESS