عـــاجل

الحشد يصدر توضيحا بشأن وقوع هجمات بطائرات مسيرة على قواطعه

المكسرات تحمي قلوب مرضى السكري

حجم الخط: Decrease font Enlarge font

شارك هذا الموضوع
0

كشفت دراسة طبية أن مرضى السكري الذين يتناولون المكسرات بانتظام ربما يكونون أقل عرضة للإصابة بمشاكل القلب مقارنة بنظرائهم ممن لا يأكلونها كثيرا أو لا يأكلونها على الإطلاق.

وذكرت الدراسة، أن “مرضى السكري الذين يأكلون 28 جراما من المكسرات 5 مرات أسبوعيا على الأقل، يكونون أقل عرضة للإصابة بمرض القلب بنسبة 17% مقارنة بمن يأكلون المكسرات مرة واحدة في الأسبوع، وتبين أن تناول المكسرات ولو مرة واحدة في الأسبوع يظل مفيدا للقلب بشكل عام، وبالنسبة لمرضى السكري، يعد تناول المكسرات مرة واحدة أخرى أسبوعيا مرتبطا بالحد من خطر الإصابة بالأمراض القلبية بنسبة 3% والحد من خطر الوفاة بسبب مشاكل القلب بنسبة 6 %”.

واضافت الدراسة، ان ” توفر هذه البيانات أدلة جديدة تدعم التوصية بجعل المكسرات جزءا من أنماط الغذاء الصحية من أجل الوقاية من مضاعفات أمراض القلب والأوعية الدموية والوفيات المبكرة بين المصابين بالسكري”.

و تناول المكسرات ربما يساعد على زيادة القدرة على التحكم في نسبة السكر في الدم لأسباب من بينها كونها غنية بمغذيات مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة والألياف وفيتامين (هـ) وحمض الفوليك ومعادن كالكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم.

اترك تعليق

مواضيع ساخنة اخرى

الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
إسرائيل تطرد القنصل التركي في القدس
إسرائيل تطرد القنصل التركي في القدس
جهاز مكافحة الإرهاب يقتحم مركز هيت
جهاز مكافحة الإرهاب يقتحم مركز هيت
ابومهدي المهندس:دور الحشد الشعبي اساسي في معركة الموصل ولا اتفاق لدينا مع تركيا
ابومهدي المهندس:دور الحشد الشعبي اساسي في معركة الموصل ولا اتفاق لدينا مع تركيا
العبادي يطالب بجهد استخباري عالمي للقضاء على الإرهاب
العبادي يطالب بجهد استخباري عالمي للقضاء على الإرهاب
اللواء الثاني بالحشد يعثر على انفاق كان يستخدمها الدواعش لاستهداف المدنيين والقطعات الأمنية في الفلوجة
اللواء الثاني بالحشد يعثر على انفاق كان يستخدمها الدواعش لاستهداف المدنيين والقطعات الأمنية في الفلوجة
السهلاني:البرلمان يصوت اليوم على 36 مقترحا ومادة مضافة بالموازنة
السهلاني:البرلمان يصوت اليوم على 36 مقترحا ومادة مضافة بالموازنة
مجلس الوزراء يصوت على تعديل في جدول موازنة 2019
مجلس الوزراء يصوت على تعديل في جدول موازنة 2019
امريكا:متسلل يطلق 156 صافرة إنذار في دالاس
امريكا:متسلل يطلق 156 صافرة إنذار في دالاس

مواضيع اخرى

الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
طبيب المنتخب المصري يعلن أنباء سيئة بشأن محمد صلاح
طبيب المنتخب المصري يعلن أنباء سيئة بشأن محمد صلاح
وزارة الموارد المائية تقييم مستوى الأمطار ووضع شط العرب
وزارة الموارد المائية تقييم مستوى الأمطار ووضع شط العرب
القائمة الاولية  للمنتخب العراقي تضم 33 لاعباً
القائمة الاولية للمنتخب العراقي تضم 33 لاعباً
همام حمودي:قانون الحشد الشعبي نُفّذ عمليا بالأمر الديواني
همام حمودي:قانون الحشد الشعبي نُفّذ عمليا بالأمر الديواني
العتبة العلوية تؤكد استمرار دعمها للحشد الشعبي
العتبة العلوية تؤكد استمرار دعمها للحشد الشعبي
<?php the_title(); ?>
هيئة النزاهة: حددنا اهدافاً كبيرة لضرب رؤوس الفساد
إنطلاق عمليات العد والفرز اليدوي في السليمانية ونينوى
إنطلاق عمليات العد والفرز اليدوي في السليمانية ونينوى
روسيا تبدا مناورات عسكرية في البحر المتوسط قرب سوريا
روسيا تبدا مناورات عسكرية في البحر المتوسط قرب سوريا
هيئة النزاهة تضبط قرابة 15 ألف بطاقةٍ وقوديةٍ مُزوَّرةٍ في نينوى
هيئة النزاهة تضبط قرابة 15 ألف بطاقةٍ وقوديةٍ مُزوَّرةٍ في نينوى
الحشد الشعبي:عمليات واسعة لملاحقة عناصر داعش وخوبش والرايات البيض بداقوق وشرق الطوز
الحشد الشعبي:عمليات واسعة لملاحقة عناصر داعش وخوبش والرايات البيض بداقوق وشرق الطوز
رفقة خليل:الفلسفة هي مدخل كل العلوم
رفقة خليل:الفلسفة هي مدخل كل العلوم
استخبارات الحشدالشعبي:قصف للطيران العراقي يستهدف رتلاً لداعش غرب الانبار
استخبارات الحشدالشعبي:قصف للطيران العراقي يستهدف رتلاً لداعش غرب الانبار
السيد نصر الله:النظام السعودي يعيش مراحله الأخيرة
تجدد المظاهرات المطالبة برحيل السيسي في مصر
زلزال يضرب شرق القاهرة
اليمينون يحيون الذكرى الخامسة لثورة سبتبمر
وفاة الرئيس التونسي المخلوع بن علي
التصويت لحسن نصر الله في الانتخابات الإسرائيلية
شاب لبناني يصارعُ مرضاً نادراً لينتصر للحياة: سأهزمُ الألم
العراق وتونس يوقعان مذكرات تفاهم في مجالات عدة
رانيا يوسف تثير الجدل بفستان جريء على السجادة الحمراء
صدفة طريفة أم موقف محرج بريانكا شوبرا والعارضة كارولينا كوركوفا بنفس الحذاء
فنانون يواجهون المقاول والفنان المصري محمد علي
رحيل المخرج السينمائي الجزائري موسى حداد
من هو العالم المسلم الذي تحدث 70 لغة
11 عاما فارق السن بين نجمة بوليوودية وخطيبها الهوليوودي
الموت يغيّب الفنان السوداني صلاح بن البادية
رحيل الناقد المسرحي المصري أحمد سخسوخ
بالفيديو أصغر ضابطة شرطة بالعالم
هكذا تكشف الشخص الكذاب من وجهه
بالفيديو بعد أن تم اختيارها من بين 4000 فتاة للوصول إلى نهائيات مسابقة ملكة جمال : متسابقةتكشف أنها ذكر
شاهد فتاة إسرائيلية من أصول يمنية نجمة افلام اباحية
شاهد إم و ابنتها يتنافسان على لقب أجمل مؤخرة
بالصور : السورية سالي عبود تتحول إلى نسخة طبق الأصل عن هيفاء وهبي
بالفيديو : 10 معلمات تتمنى لو يدرسوك
بالصور : الروسية إيكاتيرينا ليسينا تدخل موسوعة غينيس للأرقام القياسية بفضل ساقيها
WORLD PRESS