عـــاجل

الحشد الشعبي يحبط مخططا داعشيا لاستهداف الفلوجة

فوائد البصل الأحمر وتأثيره على نظامك الغذائي

حجم الخط: Decrease font Enlarge font

شارك هذا الموضوع
0

قد تكون أحد هؤلاء الأشخاص الذين يفضلون الابتعاد عن البصل بجميع أشكاله وأنواعه، بسبب مذاقه الحاد ورائحته النفاذة، ولكنك ستعيد التفكير حتما بعد قراءة هذا الخبر، والذي سيساعدك على التعرف على فوائد البصل الأحمر.أنواع البصل 
ينتمي البصل إلى عائلة الثوميات، والتي تتضمن الثوم المعمر والثوم والبصل والكراث، وقد تم زراعته منذ آلاف السنين في الحضارة المصرية القديمة، وقد اعتاد المصريون القدماء على تقديسه بسبب خصائصه المميزة، حيث يتمتع بخصائص طبية عديدة بالإضافة إلى نكهته الفريدة التي تميزه عن غيره. 
يتنوع البصل من حيث الشكل، والحجم، واللون، ولكن أكثر أنواعه انتشارا هو البصل الأحمر، والأصفر، والأبيض، وتتعدد نكهاته ما بين الحلوة، والحادة، واللاذعة، ويرجع اختلاف نكهاته إلى الموسم الزراعي التي تم زراعته به. 
فوائد البصل الأحمر 
إن كنت لا تستطيع تناول البصل الأحمر في صورته النيئة، فلابد وأن تستخدمه أثناء الطهو، فبالإضافة إلى كونه يمنح طعامك مذاقا مميزا، فهو يحتوي على العديد من المركبات والتي تساعد على الحماية من العديد من الأمراض.
ومن أهم فوائده أنه وفقا لدراسة أجريت فهو يساعد على خفض مستويات الكوليسترول بالدم، خاصة في حالة السيدات المصابة بمرض تكييس المبيض.
فوائد البصل الأحمر في الحماية من السرطان 
من فوائد البصل الأحمر أنه يمتلك العديد من مركبات الكبريت العضوية، والتي تدعم نظام المناعة ويقلل من الكوليسترول ويدعم الكبد. كما يساعد مركب كبريتيد الأليل والتي تساعد على الوقاية من السرطان وأمراض القلب.
فوائد البصل الأخرى 
يساعد على الحماية من امراض القلب والسكر.
يساعد البصل على التقليل من الشعور بالاكتئاب، لأنه يمنع وصول الهوموسيتين {حمض أميني يتواجد داخل الجسم} وبعض المركبات الأخرى إلى المخ، وليس هذا فقط، حيث أن الزيادة في إنتاج الهوموسيتين يتداخل مع إنتاج الجسم للمركبات الهامة كالسيروتونين، والدوبامين، والنورادرينالين، والتي تلعب دورا هاما في تنظيم الحالة المزاجية للشخص. يلعب دورا هاما في الحفاظ على نضارة الشعر والبشرة، حيث أنه يشارك في بناء فيتامين سي، والذي يشكل جزء أساسي في تكوين الشعر والجلد. غني بالكثير من العناصر الغذائية كالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة.
يحتوي على القليل من السعرات الحرارية، حيث يحتوي كل 100 جرام على ما يقارب 40 سعرا حراريا وبالتالي يساعد على الحماية من خطر السمنة
من فوائد البصل أنه يساعد على الحماية من أنواع معينة من السرطان خاصة سرطان المعدة، وسرطان القولون، وسرطان المستقيم.
وفي أحد الأبحاث الحديثة التي تم نشرها في جريدة المعهد القومي لأمراض السرطان، وجد خلالها أن الخضروات من عائلة الثوميات لها القدرة على الحماية من سرطان البروستاتا لدى الرجال.
لم يستطع العلماء التوصل إلى الآلية التي تعمل بها هذه المركبات لتقلل من انتشار السرطانات، ولكنها تعمل على الحد من نمو الأورام، والطفرات داخل الجسم، كما أن البصل يعد مصدرا قويا لفيتامين سي المضاد للأكسدة، والذي يمنع تكوين الأيونات الحرة، والتي تعد واحدة من أقوى مسببات السرطان

اترك تعليق

مواضيع ساخنة اخرى

مواضيع اخرى

الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
ديالى تعلن قطع المياه عن بعقوبة يومين ابتداء من الجمعة
ديالى تعلن قطع المياه عن بعقوبة يومين ابتداء من الجمعة
نيازي اوغلو:القوات الامنية تبعد مسافة 25 كم عن مركز أربيل
نيازي اوغلو:القوات الامنية تبعد مسافة 25 كم عن مركز أربيل
حميد الهايس : من الاخطاء الكبيرة تسليم الملف الامني الى شرطة الانبار
حميد الهايس : من الاخطاء الكبيرة تسليم الملف الامني الى شرطة الانبار
البرلمان يصوت على اعفاء رئيس هيئة الاعلام والاتصالات
البرلمان يصوت على اعفاء رئيس هيئة الاعلام والاتصالات
العبادي يجتمع بقيادة الفرات الاوسط لمناقشة خطة الزيارة الشعبانية
العبادي يجتمع بقيادة الفرات الاوسط لمناقشة خطة الزيارة الشعبانية
ليفربول يتغلب على ارسنال برباعية
ليفربول يتغلب على ارسنال برباعية
مجلس ديالى يعقد جلسة طارئة لبحث ملف اعتصامات سائقي الشاحنات
مجلس ديالى يعقد جلسة طارئة لبحث ملف اعتصامات سائقي الشاحنات
مقتل الارهابي عزت الدوري في منطقة حمرين
مقتل الارهابي عزت الدوري في منطقة حمرين
النزاهة تضبط معاملات قروضٍ مزورة بالمصرف الزراعيِّ في الرمادي
النزاهة تضبط معاملات قروضٍ مزورة بالمصرف الزراعيِّ في الرمادي
بعد لقائه بترامب… زعيم كوريا الشمالية مستعد للقاء رئيس الحكومة اليابانية
بعد لقائه بترامب… زعيم كوريا الشمالية مستعد للقاء رئيس الحكومة اليابانية
الانواء الجوية في العراق ليوم 11-8-2016 الجمعة
الانواء الجوية في العراق ليوم 11-8-2016 الجمعة
البنك المركزي يبيع أكثر من 150 مليون دولار يوم 10-8-2016
البنك المركزي يبيع أكثر من 150 مليون دولار يوم 10-8-2016
عراك بالسلاح الأبيض بين موظفي السفارة الليبية في الكويت
جرحى بانفجار سيارة مفخخة في ساحة الحمام بمدينة اللاذقية
قتلى وجرحى بتفجير سيارة يقودها انتحاري استهدفت رتلا أمريكيا في سوريا
تحطم طائرة تابعة لسلاح الجو المغربي
نائب سوري:قادرون على مواجهة الاعتداءات الاسرائيلية ولن نعول على العرب
السجن سنة لمقدم برنامج تلفزيوني مصري بتهمة “الترويج للمثلية”
الدفاع الروسية:البنية التحتية لمطار دمشق الدولي تضررت جزئيا جراء الغارات الإسرائيلية
الدفاعات الجوية السورية تتصدى لعدوان اسرائيلي من فوق الأراضي اللبنانية
بالفيديو والصور آشلي غراهام تستعرض جسدها بحركات راقصة رشيقة على شاطئ جزيرة “نيفيس” في جلسة تصوير جريئة
الفنانة جينيفر جارنر تتحول الى رجل
شبيهة نانسي عجرم المحجبة تشعل مواقع التواصل الاجتماعي
عائلة كيم كارداشيان تتبرع بمبلغ 5 الالف دولار لضحايا اعصار “هارفي”
عارضة الأزياء صوفيا فيرجارا تتعرى بشكل كامل
الممثلة ستيفاني صليبا بفستان شفاف يكشف ما تحته
تعرف على “زينيا تشومي” اجمل نساء العالم
بالصور +18 فتاة من قرية صينية تتفوق على عارضات فيكتوريا سيكرت
هكذا تكشف الشخص الكذاب من وجهه
بالفيديو بعد أن تم اختيارها من بين 4000 فتاة للوصول إلى نهائيات مسابقة ملكة جمال : متسابقةتكشف أنها ذكر
شاهد فتاة إسرائيلية من أصول يمنية نجمة افلام اباحية
شاهد إم و ابنتها يتنافسان على لقب أجمل مؤخرة
بالصور : السورية سالي عبود تتحول إلى نسخة طبق الأصل عن هيفاء وهبي
بالفيديو : 10 معلمات تتمنى لو يدرسوك
بالصور : الروسية إيكاتيرينا ليسينا تدخل موسوعة غينيس للأرقام القياسية بفضل ساقيها
عائلة كيم كارداشيان تتبرع بمبلغ 5 الالف دولار لضحايا اعصار “هارفي”
WORLD PRESS