عـــاجل

الحشد والشرطة يعثران على مخبأ للسلاح والعتاد والمتفجرات في بيجي

فوائد البصل الأحمر وتأثيره على نظامك الغذائي

حجم الخط: Decrease font Enlarge font

شارك هذا الموضوع
0

قد تكون أحد هؤلاء الأشخاص الذين يفضلون الابتعاد عن البصل بجميع أشكاله وأنواعه، بسبب مذاقه الحاد ورائحته النفاذة، ولكنك ستعيد التفكير حتما بعد قراءة هذا الخبر، والذي سيساعدك على التعرف على فوائد البصل الأحمر.أنواع البصل 
ينتمي البصل إلى عائلة الثوميات، والتي تتضمن الثوم المعمر والثوم والبصل والكراث، وقد تم زراعته منذ آلاف السنين في الحضارة المصرية القديمة، وقد اعتاد المصريون القدماء على تقديسه بسبب خصائصه المميزة، حيث يتمتع بخصائص طبية عديدة بالإضافة إلى نكهته الفريدة التي تميزه عن غيره. 
يتنوع البصل من حيث الشكل، والحجم، واللون، ولكن أكثر أنواعه انتشارا هو البصل الأحمر، والأصفر، والأبيض، وتتعدد نكهاته ما بين الحلوة، والحادة، واللاذعة، ويرجع اختلاف نكهاته إلى الموسم الزراعي التي تم زراعته به. 
فوائد البصل الأحمر 
إن كنت لا تستطيع تناول البصل الأحمر في صورته النيئة، فلابد وأن تستخدمه أثناء الطهو، فبالإضافة إلى كونه يمنح طعامك مذاقا مميزا، فهو يحتوي على العديد من المركبات والتي تساعد على الحماية من العديد من الأمراض.
ومن أهم فوائده أنه وفقا لدراسة أجريت فهو يساعد على خفض مستويات الكوليسترول بالدم، خاصة في حالة السيدات المصابة بمرض تكييس المبيض.
فوائد البصل الأحمر في الحماية من السرطان 
من فوائد البصل الأحمر أنه يمتلك العديد من مركبات الكبريت العضوية، والتي تدعم نظام المناعة ويقلل من الكوليسترول ويدعم الكبد. كما يساعد مركب كبريتيد الأليل والتي تساعد على الوقاية من السرطان وأمراض القلب.
فوائد البصل الأخرى 
يساعد على الحماية من امراض القلب والسكر.
يساعد البصل على التقليل من الشعور بالاكتئاب، لأنه يمنع وصول الهوموسيتين {حمض أميني يتواجد داخل الجسم} وبعض المركبات الأخرى إلى المخ، وليس هذا فقط، حيث أن الزيادة في إنتاج الهوموسيتين يتداخل مع إنتاج الجسم للمركبات الهامة كالسيروتونين، والدوبامين، والنورادرينالين، والتي تلعب دورا هاما في تنظيم الحالة المزاجية للشخص. يلعب دورا هاما في الحفاظ على نضارة الشعر والبشرة، حيث أنه يشارك في بناء فيتامين سي، والذي يشكل جزء أساسي في تكوين الشعر والجلد. غني بالكثير من العناصر الغذائية كالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة.
يحتوي على القليل من السعرات الحرارية، حيث يحتوي كل 100 جرام على ما يقارب 40 سعرا حراريا وبالتالي يساعد على الحماية من خطر السمنة
من فوائد البصل أنه يساعد على الحماية من أنواع معينة من السرطان خاصة سرطان المعدة، وسرطان القولون، وسرطان المستقيم.
وفي أحد الأبحاث الحديثة التي تم نشرها في جريدة المعهد القومي لأمراض السرطان، وجد خلالها أن الخضروات من عائلة الثوميات لها القدرة على الحماية من سرطان البروستاتا لدى الرجال.
لم يستطع العلماء التوصل إلى الآلية التي تعمل بها هذه المركبات لتقلل من انتشار السرطانات، ولكنها تعمل على الحد من نمو الأورام، والطفرات داخل الجسم، كما أن البصل يعد مصدرا قويا لفيتامين سي المضاد للأكسدة، والذي يمنع تكوين الأيونات الحرة، والتي تعد واحدة من أقوى مسببات السرطان

اترك تعليق

مواضيع اخرى

الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
100 الف طفل مهدد بالخطر مع تصاعد القتال في غرب الموصل
100 الف طفل مهدد بالخطر مع تصاعد القتال في غرب الموصل
ابو مهدي المهندس يؤكد الاستمرار بخطة توطين الرواتب لكافة منتسبي هيئة الحشد
ابو مهدي المهندس يؤكد الاستمرار بخطة توطين الرواتب لكافة منتسبي هيئة الحشد
كاشيما الياباني يتوج بطلا لاسيا 2018
كاشيما الياباني يتوج بطلا لاسيا 2018
وزير النقل فنجان يوجه بتخفيض أجور النقل من والى مطار بغداد
وزير النقل فنجان يوجه بتخفيض أجور النقل من والى مطار بغداد
7 دواعش قضوا غرقاً بنهر دجلة عند هروبهم للساحل الايمن للموصل
7 دواعش قضوا غرقاً بنهر دجلة عند هروبهم للساحل الايمن للموصل
<?php the_title(); ?>
وزير الصناعه يعلن تشكيل هيئة تصنيع الحربي بإشراف دولة رئيس الوزراء
الصين تأمر بإغلاق كل الشركات الكورية الشمالية على أراضيها بحلول 2018
الصين تأمر بإغلاق كل الشركات الكورية الشمالية على أراضيها بحلول 2018
السامرائي:أتمنى أن يبقى برزاني عند تهديداته كي يرى فشله
السامرائي:أتمنى أن يبقى برزاني عند تهديداته كي يرى فشله
الحشد الشعبي يسقط طائرة مسيرة فوق مطار تلعفر
الحشد الشعبي يسقط طائرة مسيرة فوق مطار تلعفر
مقتل 8 ارهابيين في الرمادي وقصف معاقل داعش في بيجي
مقتل 8 ارهابيين في الرمادي وقصف معاقل داعش في بيجي
وزارة الهجرة:عودة 320 أسرة نازحة إلى مناطقهم بمحافظتي الأنبار وصلاح الدين
وزارة الهجرة:عودة 320 أسرة نازحة إلى مناطقهم بمحافظتي الأنبار وصلاح الدين
ابراهيم الجعفري:بعض الأطراف الإقليمية تخشى الحشد الشعبي خشية القطيع من الثعلب
ابراهيم الجعفري:بعض الأطراف الإقليمية تخشى الحشد الشعبي خشية القطيع من الثعلب
سيدة اماراتية تفيق من الغيبوبة دامت 27 عاما
إقرار التعديلات الدستورية في مصر بنسة 88.83 %
عمر البشير في تدهور مستمر بحالته النفسية
السيد نصر الله:استبعد حربا اسرائيلية على لبنان والموقف الاميركي عدوان على ايران والعالم
المجلس العسكري السوداني يحذر من غلق الطرق
عمر البشير يتعرض الى جلطة ويضرب عن الطعام والدواء
حزب الله يدين تفجيرات سريلانكا ويدعو الجميع للمواجهة
رئيس مجلس النواب الاردني:للعراقيين وشهدائهم دين في اعناقنا جميعا
هاشتاك خضير هادي في صدارة الترند
زوجة بيل غيتس تكشف سر نجاح زواجهما
هاري وميغان يخططان للعيش في جنوب إفريقيا
بالصور .. ميا خلفية مع خطيبها وهي تستحم عارياً
موقف محرج لمحمد عبده على المسرح.. والجمهور يصفق بحرارة
بالفيديو والصور آشلي غراهام تستعرض جسدها بحركات راقصة رشيقة على شاطئ جزيرة “نيفيس” في جلسة تصوير جريئة
الفنانة جينيفر جارنر تتحول الى رجل
شبيهة نانسي عجرم المحجبة تشعل مواقع التواصل الاجتماعي
بالفيديو أصغر ضابطة شرطة بالعالم
هكذا تكشف الشخص الكذاب من وجهه
بالفيديو بعد أن تم اختيارها من بين 4000 فتاة للوصول إلى نهائيات مسابقة ملكة جمال : متسابقةتكشف أنها ذكر
شاهد فتاة إسرائيلية من أصول يمنية نجمة افلام اباحية
شاهد إم و ابنتها يتنافسان على لقب أجمل مؤخرة
بالصور : السورية سالي عبود تتحول إلى نسخة طبق الأصل عن هيفاء وهبي
بالفيديو : 10 معلمات تتمنى لو يدرسوك
بالصور : الروسية إيكاتيرينا ليسينا تدخل موسوعة غينيس للأرقام القياسية بفضل ساقيها
WORLD PRESS