عـــاجل

وفاة آمر اللواء 25 في الحشد الشعبي المجاهد الفريق كريم عبد الخضر الغزي

7 أطعمة لعلاج اضطرابات المعدة والأمعاء

حجم الخط: Decrease font Enlarge font

شارك هذا الموضوع
0

هل تعاني من اضطراب المعدة؟ هل أنت مصاب بعسر الهضم والامساك؟ لا داعي لتناول الادوية والاقراص بعد اليوم، تحتوي الطبيعة على علاجات فورية وخالية من الآثار الجانبية لعلاج هذه الحالات والسيطرة عليها.

أفضل الاطعمة لعلاج اضطرابات المعدة والامعاء:

الموز:

يعتبر الموز من أفضل الأطعمة من حيث سهولة الهضم وهو بالتالي لا يثقل المعدة بل على العكس تماما فهو يحتوي على البكتين الذي يعيد التوازن إلى عمل الأمعاء

البابايا:

يسهل تناول البابايا عملية الهضم ويساعد في التقليل من حدة أعراض عسر الهضم ويعالج الإمساك وذلك لاحتوائه على إنزيمي البابائين والكيموبابائين اللذين يساعدان على تكسير البروتين وتهدئة المعدة عن طريق تحويلها إلى بيئة حامضية.

الأرز الأبيض:

إذا شعرت بأن معدتك مضطربة، تناول الأطعمة البيضاء كالأرز والتوست والبطاطا المسلوقة كما تساعد هذه الأطعمة في علاج الاسهال عن طريق امتصاص السوائل.

الزنجبيل:

أظهرت الكثير من الدراسات أن الزنجبيل يحسن عمل الجهاز الهضمي ويقلل من حدة أعراض الغثيان، ولكن لا تتناول أكثر من 4 غرامات منه في اليوم.

صلصة التفاح:

يعتبر التفاح مصدرا غنيا بالبكتين الذي يقلل من حدة أعراض الإسهال ولكننا ننصحك باستبدال قطع التفاح بصلصة التفاح إذا كنت تعاني من اضطراب المعدة لأنها أسهل للهضم.

شاي الأعشاب:

أكثر من تناول الشاي وشراب البابونج والنعناع لأنها تخفف من اضطرابات المعدة، حيث أظهرت دراسة حديثة أن شراب النعناع الساخن ينشط عمل إحدى قنوات القولون المحاربة للآلام ويساعد في علاج الغثيان والأمر ينطبق على شراب البابونج الذي يعالج اضطرابات وآلام المعدة.

اللبن:

على الرغم من أن معظم منتجات الألبان تزيد أعراض اضطراب المعدة سوءا إلا أن اللبن يؤثر بشكل معاكس تماما لذلك ولكن احرص على اختيار اللبن الذي يحتوي على ” المستنبتات” التي تزيد نسبة البكتيريا المفيدة في المعدة وتسهل عملية الهضم وتقلل من أعراض الانتفاخ.




اترك تعليق

مواضيع ساخنة اخرى

الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
إصابة 5 مواطنين بانفجار عبوة ناسفة بمنطقة الحسينية ببغداد
إصابة 5 مواطنين بانفجار عبوة ناسفة بمنطقة الحسينية ببغداد
عادل عبد المهدي:العدالة يجب ان تأخذ مجراها لمحاسبة المقصرين بفاجعة غرق العبّارة
عادل عبد المهدي:العدالة يجب ان تأخذ مجراها لمحاسبة المقصرين بفاجعة غرق العبّارة
مدرب نادي الحسين: جاهزون لمواجهة الحدود اليوم
مدرب نادي الحسين: جاهزون لمواجهة الحدود اليوم
عبدالغني شهد : الفريق العراقي سيقاتل بكل قواه من اجل كسب نقاط مباراة البرازيل
عبدالغني شهد : الفريق العراقي سيقاتل بكل قواه من اجل كسب نقاط مباراة البرازيل
افتتاح طريق المقدادية – خانقين بعد إغلاقه من قبل أصحاب مقالع الحصى والرمل
افتتاح طريق المقدادية – خانقين بعد إغلاقه من قبل أصحاب مقالع الحصى والرمل
انقطاع خدمة الانترنت في العراق بعد عودته ثلاث ساعات
انقطاع خدمة الانترنت في العراق بعد عودته ثلاث ساعات
الموصل : الحشد الشعبي والقوات الامنية بقتحمون مركز ناحية بادوش
الموصل : الحشد الشعبي والقوات الامنية بقتحمون مركز ناحية بادوش
محافظة بغداد تحذر من يحاول رفع اسعار اسطوانات الغاز وتؤكد عدم وجود أزمة
محافظة بغداد تحذر من يحاول رفع اسعار اسطوانات الغاز وتؤكد عدم وجود أزمة

مواضيع اخرى

الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
الحشد الشعبي:إنطلاق حملة خدمية واسعة في بوب الشام والمناطق المحاذية لها
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
احمد الاسدي:كل دورة برلمانية جديدة لديها طموح بالتغلب على الدورات السابقة
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
نواب نينوى ومجلس المحافظة يرحبون بوجود الحشد الشعبي
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
مكافحة المتفجرات في الحشد تجري عملية مسح لطريق عكاشات القائم لتأمينه
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يعثر على مقبرة جماعية لمدنيين في الشرقاط
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
الحشد الشعبي يفكك قنبلة هائلة شرقي صلاح الدين
الحشد الشعبي يعثر على جثامين سبعة مغدورين ويبحث عن ثلاثة مختطفين جنوب الموصل
الحشد الشعبي يعثر على جثامين سبعة مغدورين ويبحث عن ثلاثة مختطفين جنوب الموصل
ريال مدريد يمدد تعاقده مع  “توني كروس” لعام 2023
ريال مدريد يمدد تعاقده مع “توني كروس” لعام 2023
الاندبندنت:أردوغان يتحمل مسؤولية نمو الإرهاب في تركيا
الاندبندنت:أردوغان يتحمل مسؤولية نمو الإرهاب في تركيا
جدول قرعة دوري ابطال اوروبا هذا الموسم 2017
جدول قرعة دوري ابطال اوروبا هذا الموسم 2017
تويتر تحذر مستخدميها:رسائلكم وتغريداتكم مخترقة
تويتر تحذر مستخدميها:رسائلكم وتغريداتكم مخترقة
راضي شنيشل:حظوظنا للتأهل أصبحت ضعيفة
راضي شنيشل:حظوظنا للتأهل أصبحت ضعيفة
وزير الكهرباء يبحث مع السفير الايراني سبل التعاون المشترك في مجال الطاقة
وزير الكهرباء يبحث مع السفير الايراني سبل التعاون المشترك في مجال الطاقة
تدريب الوجبة الاضافية للحجاج من ذوي شهداء الحشد على الحج الافتراضي
تدريب الوجبة الاضافية للحجاج من ذوي شهداء الحشد على الحج الافتراضي
عادل عبدالمهدي يعزي بوفاة الفنان الكبير سامي عبدالحميد
عادل عبدالمهدي يعزي بوفاة الفنان الكبير سامي عبدالحميد
فنزويلا:مقتل وإصابة 161 شخصاً في مواجهات بين الشرطة ومحتجين
فنزويلا:مقتل وإصابة 161 شخصاً في مواجهات بين الشرطة ومحتجين
انفجار مستودع للاسلحة والذخيرة قرب أربيل
انفجار مستودع للاسلحة والذخيرة قرب أربيل
الحشد الشعبي والقوات الامنية يفجران سيارتين مفخختين شمال بعقوبة
الحشد الشعبي والقوات الامنية يفجران سيارتين مفخختين شمال بعقوبة
دبي تتخذ إجراء صارما بحق المسافرين القادمين من الصين
إصابة عدد من قوات الأمن خلال مواجهات مع المحتجين في بيروت
الرئيس اللبناني يعلن تشكيل الحكومة الجديدة
الملك عبد الله الثاني يلغي تقاعد البرلمانيين مدى الحياة
حفتر والسراج يؤكدان استعدادهما لحل مشكلة النفط في ليبيا
مقتل راس البترول و مسؤول تمويل الخلايا النائمة في “داعش” بمنطقة دير الزور
اندلاع اشتباكات بين القوات الأمنية والمتظاهرين في محيط البرلمان اللبناني
مجلس النواب الأردني يقر مقترحا يمنع استيراد غاز إسرائيل
وفاة والد الفنان المصري إيهاب توفيق في حريق
نجمة مصرية تتوجه إلى دمشق لتصويرعربية أنا
ما قيمة المجوهرات التي ارتداها رونالدو خلال حفل غلوب سوكر بدبي
على خطى محمد بن راشد نانسي عجرم تغرد بما علمتها الحياة
فيفى عبده تستعرض جمالها عبر إنستجرام ومتابعون ما بتكبريش أبدا
أين صورة هاري وميغان تكهنات بعد خطاب الملكة إليزابيث
الشناوي: نجلاء فتحي تتحمل تكاليف علاجها بنفسها
ملكة بريطانيا تعترف بأنها شهدت سنة مليئة بالعثرات‎
هل يجوز عمل الصدقة الجارية لأكثر من شخص
بالفيديو أصغر ضابطة شرطة بالعالم
هكذا تكشف الشخص الكذاب من وجهه
بالفيديو بعد أن تم اختيارها من بين 4000 فتاة للوصول إلى نهائيات مسابقة ملكة جمال : متسابقةتكشف أنها ذكر
شاهد فتاة إسرائيلية من أصول يمنية نجمة افلام اباحية
شاهد إم و ابنتها يتنافسان على لقب أجمل مؤخرة
بالصور : السورية سالي عبود تتحول إلى نسخة طبق الأصل عن هيفاء وهبي
بالفيديو : 10 معلمات تتمنى لو يدرسوك
WORLD PRESS