عـــاجل

عمليات الفرات الاوسط للحشد تستحدث وسائل أمنية حديثة لتأمين زيارة الاربعينية

أطعمة ومشروبات “تنظف” الرئة من الغبار والسموم

حجم الخط: Decrease font Enlarge font

شارك هذا الموضوع

الرئتان هما الوسيط بين الهواء الخارجي والدورة الدموية للجسم، وبذلك يلعبان دوراً هاماً في تنقية الهواء وفصل الأكسجين وإخراج الغبار.

لضمان قيام الرئتين بوظائفهما، وتقليل متاعب التنفس في موسم الربيع احرص على تناول الأطعمة والمشروبات التي تنظف الرئتين، وتشفي الأضرار الناتجة عن دخان السجائر وعادم السيارات والغبار:

– لتنظيف الرئتين من السموم تناول عصير العنب يومياً ، مع إضافة قطرات من الليمون «الحامض» إليه.

– لتحسين صحة رئتيك اشرب المزيد من الماء، مع الحد من تناول منتجات الألبان، واللحوم، والذرة، والقمح، والصويا.

– احرص على زيادة الخضروات الغنية بفيتامين “سي” و”أ” و”إي” لزيادة مضادات الأكسدة.

– تناول ملعقتين من زيت الزيتون يومياً.

– اشرب الزنجبيل والقرفة مع العسل باستمرار، كما يساعد شرب الشاي الأخضر والليمون.

– الثوم من أفضل مصادر مضادات الأكسدة التي تنظف الرئتين، خاصة إذا أكلته طازجاً.

اترك تعليق

انطلاق أول رحلة لقطار الحرمين الشريفين السريع
انهيار مبنى في العاصمة البحرينية ووقوع عدد من الإصابات
بشار الأسد يصدر عفوا عاما عن الفارين من الجيش السوري
تونس تمدد حالة الطوارئ في البلاد
49 مليار دولار قيمة الميزانية الإمارتية لـثلاثة اعوام
الجيش اليمني يستهدف مطار دبي ويؤكد:الضربة لن تكون الاخيرة
وزارة النقل السورية تعلن افتتاح معبر نصيب الحدودي مع الأردن
ميشال عون:الكيان الصهيوني يعمل على تفتيت المنطقة الى اجزاء طائفية ومذهبية
بالفيديو والصور آشلي غراهام تستعرض جسدها بحركات راقصة رشيقة على شاطئ جزيرة “نيفيس” في جلسة تصوير جريئة
الفنانة جينيفر جارنر تتحول الى رجل
شبيهة نانسي عجرم المحجبة تشعل مواقع التواصل الاجتماعي
عائلة كيم كارداشيان تتبرع بمبلغ 5 الالف دولار لضحايا اعصار “هارفي”
عارضة الأزياء صوفيا فيرجارا تتعرى بشكل كامل
الممثلة ستيفاني صليبا بفستان شفاف يكشف ما تحته
تعرف على “زينيا تشومي” اجمل نساء العالم
بالصور +18 فتاة من قرية صينية تتفوق على عارضات فيكتوريا سيكرت
هكذا تكشف الشخص الكذاب من وجهه
بالفيديو بعد أن تم اختيارها من بين 4000 فتاة للوصول إلى نهائيات مسابقة ملكة جمال : متسابقةتكشف أنها ذكر
شاهد فتاة إسرائيلية من أصول يمنية نجمة افلام اباحية
شاهد إم و ابنتها يتنافسان على لقب أجمل مؤخرة
بالصور : السورية سالي عبود تتحول إلى نسخة طبق الأصل عن هيفاء وهبي
بالفيديو : 10 معلمات تتمنى لو يدرسوك
بالصور : الروسية إيكاتيرينا ليسينا تدخل موسوعة غينيس للأرقام القياسية بفضل ساقيها
عائلة كيم كارداشيان تتبرع بمبلغ 5 الالف دولار لضحايا اعصار “هارفي”
WORLD PRESS